Кивито действа като приспивателно

Ако изядем две кивита един час преди лягане, ще заспим по-бързо и ще се насладим на по-качествен сън, твърдят учените от Медицинския университет в Тайпе.

Те провели експеримент с 24-ма доброволци, които трябвало да консумират плода преди лягане. Резултатите показали, че с 35% намаляло времето им за заспиване, а с 13 на сто сънят им станал по-дълъг и по-непробуден.

Специалистите не знаят какво в кивито действа като приспивателно и каква е причината за това му действие. Считат, че най-вероятно плодът въздейства на серотонина и на нивата на антиоксидантите в организма.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: stylecraze.com

Още по темата:

• 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
• Уточниха перфектните условия за здрав сън
• Сънят помага на организма да се възстанови от болестите
• Системното недоспиване променя човешките гени