Кивито действа като приспивателно
Ако изядем две кивита един час преди лягане, ще заспим по-бързо и ще се насладим на по-качествен сън, твърдят учените от Медицинския университет в Тайпе.
Те провели експеримент с 24-ма доброволци, които трябвало да консумират плода преди лягане. Резултатите показали, че с 35% намаляло времето им за заспиване, а с 13 на сто сънят им станал по-дълъг и по-непробуден.
Специалистите не знаят какво в кивито действа като приспивателно и каква е причината за това му действие. Считат, че най-вероятно плодът въздейства на серотонина и на нивата на антиоксидантите в организма.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: stylecraze.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Защо да консумираме кората на кивито?
- Как да обелим киви по най-лесния начин?
- Използвайте киви за премахване на петната по кожата и заглаждане на тена
- Поддържайте кожата на лицето си млада и хидратирана с маска от киви и бадеми
- Подхранете кожата на лицето си с маска от киви, зехтин и жълтък
- Киви - най-богатият на антиоксиданти плод
- 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
- За добро настроение яжте всеки ден киви
- За силен имунитет хапвайте повече киви
- Две кивита на ден повишават тонуса и психологическата стабилност
- Киви чийзкейк с лимон и ванилия
- Плодова салата от киви, авокадо и ябълки с мента и ядки
- Панакота с киви
- Сметанова торта с киви
- Салата от краставици със сварени яйца и киви
- През цялото време сме белили кивито погрешно. Вижте как се прави за секунда! (видео)
- Науката твърди, че през цялото време сме яли кивито погрешно
- 10 невероятни факта за сънищата! – I част
- Странна наука: Как различната храна повлиява нашите сънища? (2 част)
- Странна наука: Как различната храна повлиява нашите сънища? (1 част)
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Първа част
- Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
- 11 суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Втора част
- Проблеми със съня при хората в третата възраст
- Проблемите със съня са значими
- Можем ли да преодолеем вредното влияние от екраните
- Как да неутрализираме кошмарите
- Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
- 9 научни факта за премахване на всички проблеми със съня
- Какво е да спиш с бебе: очаквания срещу реалност
- Алтернативни средства против хъркане
- Нещо срещу безсъние от домашната аптечка
- Как да повишим нивата на мелатонин по естествен път
- Как да се преборим с необичайната сънливост
- Помогнете си с иглика против безсъние
- 5 страхотни разтягащи упражнения за по-добър сън
- Йога упражнения за по-добър сън
- Мелатонин като спортна добавка
- Пилатес упражнения за по-добър сън
- 12 йога пози, помагащи за по-лесно приспиване на децата
- В МБАЛ-Пловдив лекуват сънна апнея с нов апарат
- Сънят – печатно издание за сън, сънища и всичко свързано с интерпретацията и символиката им
- На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
- Проблемният сън е свързан генетично със синдрома на "неспокойните крака", шизофренията и затлъстяването
- 45 процента от световното население страда от безсъние
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА