Кивито действа като приспивателно
Ако изядем две кивита един час преди лягане, ще заспим по-бързо и ще се насладим на по-качествен сън, твърдят учените от Медицинския университет в Тайпе.
Те провели експеримент с 24-ма доброволци, които трябвало да консумират плода преди лягане. Резултатите показали, че с 35% намаляло времето им за заспиване, а с 13 на сто сънят им станал по-дълъг и по-непробуден.
Специалистите не знаят какво в кивито действа като приспивателно и каква е причината за това му действие. Считат, че най-вероятно плодът въздейства на серотонина и на нивата на антиоксидантите в организма.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: stylecraze.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съветиХрани и ястияРецептиЛюбопитно- Две кивита на ден повишават тонуса и психологическата стабилност
- За добро настроение яжте всеки ден киви
- През цялото време сме белили кивито погрешно. Вижте как се прави за секунда! (видео)
- Науката твърди, че през цялото време сме яли кивито погрешно
- Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
- 11 суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно
- 9 научни факта за премахване на всички проблеми със съня
- Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА