Къпането не трябва да продължава повече от 10 минути

Грижата за тялото не изисква цялостно почистване до сваляне на кожата. Според специалисти върху човешкото тяло трябва да останат бактериите в подкрепа на имунната система и здравето. Затова къпането не трябва да продължава повече от 10 минути.

Авторитетният дерматолог от САЩ (New Orleans’ Ochsner Medical Center) Мери Джейн подчертава, че колкото повече човек стои под душа, толкова повече нанася вреди на своята кожа. Продължителният прием на душ изсушава кожата и намалява нейната бактериална защитна покривка, което не е за предпочитане от здравна гледна точка.

Оптималното време за къпане е между 5 и 10 минути. Това време е достатъчно да се почисти кожата и тялото, без да навреди на полезните бактерии, уточняват учените.

Отделно не е нужно редовното използване на сапун и измиващи средства. Редовното къпане не позволява натрупването на вредни бактерии и твърде замърсени участъци. Подобен навик убива и полезните за кожата бактерии.

Ранни проучвания твърдят, че за подобряването на защитните функции и имунитета на организма е необходимо човек да се сблъска с мръсотията, а не само със изключително стерилната средата. Според специалистите това тренира имунитета. В същото време обаче продължителен душ над 10 минути с прилагането на силни измиващи средства с различни химически компоненти, способства понижаването на защитните механизми и увеличаването на риска от различни инфекции.

По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Milliyet