Лененото масло е много полезно

По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава до рибеното. Някои съвременни изследвания показват, че употребата на ленено масло може да намали риска от инсулт до 37%. В народната медицина то се използва за лечението на глисти, различни язви и киселини. Медицината го определя като полезно срещу заболявания като диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и други. То съдържа витамин F /46%/, който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини, фибри и други биологично активни вещества, необходими за здравословното хранене. Най-важните компоненти на лененото масло са мастните киселини: Омега-3 /60%/, Омега-6 /20%/, Омега-9 /10%/.

Смята се, че всеки дневната употреба на ленено масло способства за профилактиката на сърдечните пристъпи, инсулта, инфаркта, намаляване на артериалното налягане, намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и правото черво, понижаване на честотата на диабетична невропатия.