Липсата на сън може да причини бъбречна недостатъчност

Липсата на сън може да причини бъбречна недостатъчност, освен физическа умора и лошо настроение, съобщават специалисти от Университета в Илинойс.

Авторите на проучването са направили анализ на данните на 430 доброволци с хронични заболявания на бъбреците. В рамките на експеримента участниците са носили специална апаратура, която е регистрирала времето на активност и нощния сън. Учените са установили, че средно доброволците са отделяли по 6,5 часа за сън на денонощие. След отчитането на тези резултати, участниците са наблюдавани още 5 години за тяхното здраве. За този период на 70 души заболяванията са отчетени категорично за бъбречна недостатъчност, отделно 48 от починали.

Изучавайки данните за тези 5 години от проучването, учените са установили, че качеството и количеството на съня непосредствено се отразява на състоянието на бъбреците. По-конкретно, хората, които често се будят по време на нощния сън, са изложени на по-голям риск от проблеми с бъбреците.

"Честите нощни събуждания повишават риска от развитието на бъбречна недостатъчност с 4 %", коментират учените.

Според специалистите участниците, които са се оплаквали от сънливост през деня, са застрашени с повече от 10% от заболявания с летален край в сравнение с останалите.

Установило се е, че пълноценният сън оказва позитивно влияние на здравето на хората с бъбречни проблеми. Всеки допълнителен час сън при такива хора понижава риска от бъбречна недостатъчност с 20%.

Снимка: theguideliverpool.com