Кафето подобрява спортните резултати

 Кафето влияе положително на спортните резултати, откриха учени от университета на Джорджия.

"Състезателите не бива да се въздържат от консумацията на ободряващата напитка", съветват специалистите и обясняват, че кофеинът се абсорбира , попадайки в стомаха. Изследванията им показват обаче, че върховата концентрация се наблюдава около 2 часа след консумация.

Кафето обаче съдържа и други съединения, които могат както да помогнат на спортистите, така и да им навредят. Но учените са установили, че потреблението на 3-7 милиграма кофеин с кафето подобрява с 24 процента издръжливостта.

В същото време превишаването на нивото на кофеин в урината - 15 микрограма на милилитър, може да създаде проблеми с проверяващите организации. Засега Световната антидопингова агенция не включила кофеина в забранените вещества.