Нарът нормализира нивата на холестерола

Нарът оказва благоприятно здравословно влияние на организма. Може да се приема под всякаква форма – свеж плод, сок, екстракт или нектар.

Нарът има способността да нормализира нивата на холестерола в кръвта, поради голямото съдържание на антиоксиданти, според скорошно изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. Американски изследователи потвърждават, че активните вещества на нара могат да окажат влияние на окисляването на LDL холестерола, така известния лош холестерол.

Характерни са още няколко преимущества на плода, които оказват благотворно влияние на организма, според специалистите.

Отвара от корите или листата на нар действа изключително добре на стомашния тракт, особено при разтройство или диария. Редовната консумация на този чай нормализира работата на храносмилателната система.

Приемането на чай или сок от нар благоприятства и сърдечносъдовата система. Нормализира се дейността на кръвоносната система и се намалява риска от възникване на сърдечни пристъпи и инсулти. Антиоксидантните му свойства помагат да се регулира нивата на холестерола и предотвратява образуването на шлаки по стените на артериите.

Нарът е богат и на желязо, което спомага за намалява симптомите при анемия, главозамайване и загуба на слуха.

В плода има голямо количество флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства и неутрализират свободните радикали в организма. Според изследвания на израелски и американски учени, плодът има свойството да предотвратява възникването на онкологични заболявания. При налични такива спомага за тяхното отстраняване.

Сокът от нар може да бъде полезен при еректилна дисфункция, според изследване, публикувано в Jurnal of Urology.

Специалистите обръщат внимание да се направи консултация с лекуващ лекар преди използването на нар с лечебна цел.

Снимка: GuteKueche.at