Натоварващото раздвижване на болните стави е грешка

Особено тежки последствия това може да има при коксартроза. Бягането, карането на колело, удари по ставата могат да доведат до нейното по-нататъшно разрушаване. Ако използвате бастун например, можете да забавите протичането на дегенеративните процеси и да облекчите работата на ставата. С физиотерапията също трябва да се внимава.

Лечебната процедура може да се провежда само когато ставата не е възпалена. Ултразвуковите токове с висока честота, лазер и електрически полета не трябва да се прилагат, когато в ставата има засилваща се болка и се появява течност.

Вместо топлинните процедури, при изостряне на артрозата се препоръчва да се използва изстудяване.

Поставете върху болната става за 20 минути хавлиена кърпа, а върху нея пликче с лед, това намалява отока и болката. В същото време подобрява и кръвообращението.

Масажирането също трябва да се извършва много внимателно, за да не се предизвика възпаление на тъканите.