Нахранете слабата и падаща коса с леща, месо и яйца
Липсата на витамини и минерали е сред най-честите причини за изтъняла и падаща коса.
Сред най-важните елементи е желязото и ако от него има недостиг в организма, то е много вероятно да пострада косата ни.
При ниски нива на минерала косата "огладнява" и спира нейната фаза на растеж, а често се стига и до косопад.
Експертите препоръчват храни, богати на желязо, като например крехко червено месо. За вегетарианците пък е добре да консумират леща, в която също се съдържа безценният елемент.
Друга важна за косата храна са яйцата, в които гъмжи от хранителни вещества, включително протеини, витамин D и витамини.
Биотинът подкрепя производството на кератин, а той увеличава еластичността и здравината на косъма.
Ето затова експертите препоръчват да мислим за яйцата като за "ядливи маски за коса".
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЯМАМОТО НУТРИШЪН АБАУТ БРЕКФАСТ 600 г
ЕВТЕРПА ЯЙЧЕН ШАМПОАН 250 мл
ОЛ НУТРИШЪН ЯЙЧЕН БЯЛ ПРОТЕИН 510 г
ЯМАМОТО НУТРИШЪН СТРОНГ МАСС 2.4 кг
Безплатна доставка за България!ОВОРОН капсули * 48 НАТУРФАРМА
БИГДЖИГС КОМПЛЕКТ ЦВЕТНИ ЯЙЦА ОТ ТЕБЕШИР 32015
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Щраусово яйце – характеристики и състав
- Косопад
- Защо са полезни пъдпъдъчите яйца и как да ги приемаме - Първа част
- Миноксидил
- Използвайте коприва за предотвратяване на косопада и заздравяване на косата
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Маслина (европейска)
- За да се пукне цирея, наложете върху него тесто от сапун и белтък
- Яйце на фазан
- Втривайте чесън в скалпа, за да удължите и сгъстите косата
Коментари към Нахранете слабата и падаща коса с леща, месо и яйца