Не е лесно да се отслабне, ако имаме 108 причини да пълнеем
Сред тях са гените, скуката и дори мързела да станеш и да смениш канала без дистанционно. Неподходящите съвети от приятели също са причина за затлъстяване, както и желанието на всяка цена да хванете автобуса, вместо да ходите пеша.
И въпреки че някои фактори не може да се преборят, като например гените, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от излишни килограми.
Факторите, допринасящи за наддаването на тегло, били разделени в седем групи - социални, психологически, пиене и хранене, физическа активност, околна среда, физиология, гледане на телевизия, работа на компютър и четене на списания.
В първата категория попадат неподходящите приятели. Дори да изглежда, че искат да ви помогнат, те ви блазнят с нездравословна храна и провалят всеки опит да спазвате диета.
Храненето пред телевизора води до преяждане, защото сериалите и предаванията често разсейват мозъка от сигналите за ситост, които изпраща мозъка.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОЛОН СТИМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 200 г
ЗАХИР капсули * 80 за отслабване
ЦВЕТЕН ЕЛИКСИР НА Д - Р БАХ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ 20 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Как да напълнея? Съвети за покачване на килограмите
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диета за напълняване или как да се храним, за да напълнеем
Коментари към Не е лесно да се отслабне, ако имаме 108 причини да пълнеем