Не мийте зъбите веднага след хранене

Макар много често да чуваме, че зъбите трябва да бъдат измити непосредствено след хранене, оказва се, че това не е съвсем правилно.

Специалисти по зъбната хигиена съветват да не четкаме зъбите си веднага след хранене и напитки, особено ако те са кисели.

Киселите храни, цитрусови плодове, домати и хляб, газирани напитки (независимо диетични или не), може да омекотят зъбния емайл.

Миенето на зъби на този етап може да ускори ефекта на киселината върху вашия емайл и да доведе до ерозиране на слоя отдолу.

Изследванията показват, че зъбите се разяждат по-бързо, ако се мият веднага след консумация, особено на кисели храни или напитки.

Затова специалистите препоръчват след хранене да изчакаме между 30 и 60 минути, преди да посегнем към четката и пастата за зъби.