Не пийте преди лягане, за да не хъркате

Учени обявиха изненадващо откритие - между алкохола и хъркането действително има връзка.

"След купон до късно през нощта, сънят е неспокоен. Консумирането на алкохол влошава качеството на съня и улеснява хъркането", обясняват специалистите и допълват, че хъркането е свързано със смущение в циркулацията на въздуха, предизвикващо анормални вибрации на фаринкса при вдишване.

Те до голяма степен се дължат на стесняването на горните дихателни пътища.

Алкохолът има съдоразширяващ ефект, усилващ отпускането на мускулите. 

Учените съветват, ако действително имаме проблем с хъркането, просто да избягваме консумацията на алкохол преди лягане.