Новите здравни препоръки включват прием на витамин D с кратък престой на слънце по обяд, при това - без слънцезащитен крем
Ръководството е изготвено с идеята, че страха от поява на рак на кожата е причината хората да се подлагат твърде предпазливо на престой под лъчите на Слънцето.
Няколко пъти седмично разумно излагане на тялото под слънчевите лъчи в средата на деня, съчетано с добра диета е подходяща профилактика за повечето хора, които искат да сведат до минимум риска от рак.
Слънцезащитните кремове с крем с висок UV фактор пречат на приемането на оптимално количество витамин D.
Официален вече се препоръчват добавки на витамин D за бременните жени и за децата на възраст под 5 години.
Има хипотеза, че ниското ниво на витамин D в организма е един от рисковите фактори за появата на рак на дебелото черво, но са необходими още изследвания в тази област. Сред тях са откриването на оптималните нива на витамин D и ролята на хранителния режим, диетата и хранителните добавки.
За Framar.bg: Списание "Българска наука"
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Изследване на витамин Д
- Свързани ли са дефицитът на витамин D и синдромът на раздразненото черво
- Видове лекарствени форми
- Бял крем, Бял лилиум
- Локални средства
- L56.3 Слънчева уртикария
- Витамин D (Калциферол) – хранителни източници, дневна необходимост и роля за организма
- Подобряване на психичното здраве: добавки и хранене
- Хранителни добавки при менопауза
- Витамин D добавка - симптоми при недостиг, ползи, дозировка
Коментари към Новите здравни препоръки включват прием на витамин D с кратък престой на слънце по обяд, при това - без слънцезащитен крем