Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Знаете ли, че... Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие

Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие

от 12 май 2022г.
Редактор: Вероника Събова
Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Редица проучвания върху различни животни показват, че ограничаването на калориите може да доведе до по-дълъг и здравословен живот. Това твърдение е подкрепено и от скорошно изследване на учени от Медицинския институт Howard Hughes, САЩ, според което животът на мишки, подложени на диета с ограничени калории, може да се удължи, ако се хранят само в тази част от деня, когато са най-активни.

Проучването

През последните години се наблюдава възход на много популярни диетични планове, които са фокусирани върху периодичното гладуване и храненето в определен интервал – от шест до осем часа на ден. За да разкрие ефектите от калориите, гладуването и ежедневните или циркадните ритми върху дълголетието, екипът на Джоузеф Такахаши предприема обширен четиригодишен експеримент, включващ мишки. Учените използват автоматизирани хранилки, за да контролират количеството и честотата на хранене на всяко отделно животно.

Някои от мишките имат възможност да ядат колкото желаят, докато на други калориите са ограничени с 30 до 40%. Сформирана е и група с животни, подложени на диета с ниско съдържание на калории, които се хранят по различен график.

По време на проучването, публикувано в списанието Science, Такахаши и екипът му успяват да удължат живота на мишки, подложени на диета с ниско съдържание на калории, с 10%. Интересно е обаче, че храненето само през нощта, когато мишките са най-активни, удължава с една трета живота на гризачите*. Тази комбинация – диета и график за хранене – добавя допълнителни девет месеца към двегодишната средна продължителност на живот на мишките. Подобен план, приложен при хората, би ограничил храненето им до определени часове през деня.

Настоящото изследване помага да се разсеят противоречията около диетичните планове, които наблягат на хранене само в определени часове от деня, обясняват изследователите. Подобни режими може да не ускорят загубата на тегло при хората, както се съобщава в скорошно проучване в New England Journal of Medicine, но биха могли да доведат до ползи за здравето, които допринасят за по-дълъг живот.

„Констатациите на екипа на Такахаши подчертават решаващата роля на метаболизма при стареенето.“, казва Сай Крупа Дас от Центъра за изследване на човешкото хранене, която не е участвала в изследването. „Това е много обещаващо и забележително проучване.“, допълва тя.

>>> Японски учени откриват, че уникални чревни бактерии помагат за удължаването на живота

Извор на младостта

Десетилетия изследвания установяват, че ограничаването на калориите удължава живота на различни животни – от червеи и мухи до мишки, плъхове и примати. Тези експерименти съобщават за загуба на тегло, подобрена регулация на глюкозата, по-ниско кръвно налягане и понижено възпаление.

Въпреки това е изключително трудно да се изследват ефектите от ограничаването на калориите при хората, тъй като те не живеят в лабораторни условия и не консумират еднакви порции храна през целия си живот, коментира Сай Крупа Дас, която е част от екипа, провел първото контролирано проучване за ограничаване на калориите при хора.

Учените тепърва започват да разкриват как ограничаването на калориите забавя стареенето на клетъчно и генетично ниво. Такахаши се надява, че разбирането как ограничаването на калориите влияе на вътрешните часовници на тялото с напредването на възрастта ще помогне на учените да намерят нови начини за удължаване на живота на хората. Това може да стане чрез диети с ограничени калории или чрез лекарства, имитиращи ефектите от тези режими.

* Takahashi Joseph et al. Circadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice. Science. 5 May 2022.

Източник:

Cutting calories and eating at the right time of day leads to longer life in mice: https://medicalxpress.com/news/2022-05-calories-day-longer-life-mice

Още по темата:
  • Нов диетичен режим осигурява дълголетие и защитава от болести Нов диетичен режим осигурява дълголетие и защитава от болести
  • ПЕТ НАЧИНА ДА ОТЛОЖИМ СТАРОСТТА ПЕТ НАЧИНА ДА ОТЛОЖИМ СТАРОСТТА
  • Нискокалорийна диета - ключът към младост и дълъг живот Нискокалорийна диета - ключът към младост и дълъг живот
  • Диета със силно ограничени калории може да удължи живота Диета със силно ограничени калории може да удължи живота
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
19.50лв.

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл

БЪЗ СУШЕНИ ПЛОДОВЕ 200 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
6.80лв.

БЪЗ СУШЕНИ ПЛОДОВЕ 200 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

НАУ ФУДС СТЕВИЯ БАЛАНС пакет * 100
36.00лв.

НАУ ФУДС СТЕВИЯ БАЛАНС пакет * 100

4+ НУТРИШЪН SALTY OAT+ ОВЕСЕН ПРОТЕИН 1 кг
8.00лв.

4+ НУТРИШЪН SALTY OAT+ ОВЕСЕН ПРОТЕИН 1 кг

Нов
ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
15.95лв.

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС

ОВЕСЕНИ ЯДКИ ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ 500 гр.
2.30лв.

ОВЕСЕНИ ЯДКИ ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ 500 гр.

Коментари към Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие
    www.framar.bg 
    на 21 May 2022 в 06:39
    Коментирайте "Ограничаването на калориите и храненето в определено време на деня водят до дълголетие"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Знаете ли, че...
  • Диета Карнивор - основана единствено на месо
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Лечение при панкреатит
  • 7-дневна диета на Дженерал Моторс за бързо сваляне на килограми
  • 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
  • Пречистване на организма с детоксикираща диета
  • Алкална диета
  • Нефрит за привличане на любов, пари и дълголетие

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нисък хемоглобин по време на бременност

преди 200 дни, 21 часа и 25 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 499 дни, 12 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 2 дни, 15 часа и 32 мин.

Кучето ми си влачи дупето след ходене по нужда

преди 3 дни, 18 часа и 12 мин.

Да помогнем на възрастни, самотно живеещи хора, с хранителни продукти и стоки от първа необходимост.

преди 5 дни, 11 часа и 42 мин.

Термо и влаго картиране (мапинг) на фармацевтични складове

преди 11 дни, 16 часа и 54 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Четете ли?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах