Сокът от червеното зеле - истински коктейл от витамини

Червеното зеле е изключително полезно заради богатото съдържание на белтъчини, растителни влакна, захари, калий, магнезий, ензими, витамини от група B, витамините А, C и K.

Витамин А подсилва имунитета, витамин C активира метаболизма, а витамин К намалява риска от остеопороза.

Ето за какво е полезен сокът от червено зеле:

- намалява риска от ракови заболявания;
- подобрява здравето на очите;
- подобрява състоянието на кожата;
- предотвратява преждевременното стареене;
- помага за сваляне на килограми;
- стимулира имунната система;
- помага за костите и ставите;
- изчиства тялото от токсини и вредни вещества;
- подобрява здравето на сърцето;
- предпазва от Алцхаймер.

Сокът от червено зеле има високо съдържание на фибри, които подпомагат храносмилането. 

Снимка: oknation.net