Последиците от пропускането на закуската са сериозни за децата

Британски учени са на мнение, че пропускането на закуската е опасно за здравето, особено на подрастващите. В свое проучване те установили, че не малка част от децата от 4- до 18-годишна възраст не закусват, а това има последствия, пише Новите родители, цитирайки medikforum.ru.

Специалистите от Кралския колеж в Лондон анализирали данните от изследването и те показали, че 7 на сто от децата между 4 и 10 г. всеки ден пропускат това важно ядене. Тийнейджърите между 11- и 18-годишна възраст, които не закусват, са 25 на сто.

Опасните вреди, които те нанасят върху своя организъм, пренебрегвайки първото хранене за деня, са забавяне обмяната на веществата, чупливи кости заради липсата на калций и недостатъчно развиване на мозъка. Заради дефицита на йод, желязо и калций последният намалява своя размер, както и функционалността си, защото полезните вещества не се набавят от закуската. Друг минус е чувството за недостатъчно енергия, когато сме пропуснали да хапнем след ставане.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: aolcdn.com