По празници мъжете изпадат в депресия

15 % от мъжете изпадат в депресия по празниците заради истерията покрай коледното пазаруване. Това съобщи психологът от медицински център "FiHealth" д-р Уляна Андреева и д-р Красимира Цанкова. Според тях мъжете не могат да се справят добре с листа с покупките и този стрес ги обърква.

По Коледа се засилват депресиите, алармираха специалистите. Те могат да се свържат с тежката финансова ситуация, различни битови трудности и проблеми между поколенията, включително девалвация на ценностната система, обясни д-р Андреева. Тя уточни, че хората нямат време да разговарят с децата си или със своите възрастни родители и оттам се получава разминаване. Те губят способността на бъдат изслушани и разбрани и дори в семейството си се чувстват самотни. Така се получава една криза на личността, която може да доведе до по-сериозни заболявания, подчерта д-р Андреева.

Липсата на комуникация между членовете на семейството и очакването, че останалите трябва да четат мислите ти и да знаят настроението ти създава допълнително напрежение у дома, категорична бе д-р Цанкова. По думите й, за да се избегнат подобни ситуации, е добре хората да заявят и съгласуват очакванията си за празника и да разпределят задълженията си.

Тъй като Коледа се пада в края на годината, това съвпада с равносметката от изминалите 12 месеца. Тя често е с отрицателен знак, когато хората си поставят нереалистични цели или пък те са провалени от един значим фактор, какъвто е кризата. Важно е в такъв момент да има точно планиране във финансов и емоционален план и адекватни очаквания за това какво ни очаква по празниците. Кризата в общуването и липсата на компромисни решения също допринасят за напрежението по Коледа.

Хората са все по-склонни да споделят проблемите си с външен за тях човек, какъвто е психологът, психиатърът или психотерапевтът. Така специалистът се явява като мениджър на щастливия семеен живот. Затварянето на вратата към отминалата година и отваряне на планирането на бъдещето ни позволява да не тъпчем на едно място и да не се обвиняваме за несвършеното. Позитивното мислене и умереното хапване и пийване по празниците е ключът към добрия завършек на годината, категорични са специалистите.