Начало Здравна медиа Любопитно Знаете ли, че... Приемът на витамин В1 облекчава менструалната болка

Приемът на витамин В1 облекчава менструалната болка

Приемът на витамин В1 облекчава менструалната болка - изображение

Тиаминът, или витамин В1, има способността да облекчава болката, придружаваща месечната менструация при жените. Изследователи от Индия провели проучване сред 550 представителки на нежния пол, от които 277 получили по 100 мг от веществото, а останалите приели плацебо.

Участничките трябвало да пият витамина ежедневно в продължение на 2 месеца. Резултатите показали, че 127 жени от 277-те, ползвали тиамин, съобщили за настъпило облекчаване на болката, докато нито една от останалата група не споделила за подобрение.

Болезнената менструация (дисменорея) е вследствие действието на веществото простагландин, което провокира контракции на матката в този период. Спазмите притискат матката към заобикалящите кръвоносни съдове, като прекъсват достъпа на кислород в мускулната тъкан на детеродния орган. Кратката загуба на кислород всъщност причинява болката.

Статистиката показва, че дисменореята се среща от 16 до 91% сред жените в репродуктивна възраст. От 2 до 29% от дамите изпитват толкова силни болки, че не могат да вършат нищо. Спазмите обикновено започват ден-два преди началото на кървенето и могат да бъдат придружени от гадене, диария и умора. Болките обикновено намаляват с настъпването на годините, а с появата на дете могат и окончателно да спрат.

Естествени източници на тиамин (витамин В1) са ядките, особено много има във фъстъците, бразилския орех, пекана и кашуто. Съдържа се още в тлъстите риби, свинското месо, в семена като сусамено, чиа, тиквено, може да се открие също и в аспержите, боба.

По статията работи: Ирина Тенева
Източник: naturalnews.com
Снимка: das-gesundheitsplus.de

 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЛайфстайлЗдравни съветиНовиниБотаникаИсторияСъставкиФизиологияЛеченияХранене при...Алт. медицинаСпортПсихологияВидеоСнимкиКлинични пътекиСпециалисти