Приятелите удължават живота

Многобройни научни изследвания вече го доказват - има пряка връзка между приятелството и продължителността на живота

 Приятелите са полезни за здравето

148 европейски проучвания дават основание да се направи извода, че приятелството и социалните връзки влияят пряко на здравословното състояние, като пораждат радост от живота и поддържат стремежа към добра физическа форма. Това обяснява защо хората, които са обградени с приятели, живеят поне със седем години по-дълго от самотниците при еднакви други показатели.

Приятелите са по-важни от хигиената на живот

Изследователите сравнили влиянието на приятелските връзки с това на други известни фактори за дълголетие. Оказало се, че да имаш много приятели е толкова важно, колкото да поддържаш оптимално тегло и да спортуваш. За по-продължителен период от време приятелството може дори да се сравнява с ефекта от спиране на цигарите.

Кои приятели удължават живота?

Трудно е да се отговори. Дали семейството е по-важно от приятелите или обратно? Каква е ролята на колегите? Засега не знаем, но една е сигурно - поддържането и създаването на нови приятелски връзки е благоприятно за психическата и физическата форма на човека.

Но как да запазим приятелите си винаги до нас?

Не чакайте винаги другите да ви се обадят. Звъннете на приятел, когато не сте чували от няколко месеца. Ако оставите времето да се натрупа, ще ви бъде по-трудно.
Поканете приятели вкъщи - това е отличен начин да се сближите още повече, защото вашият дом говори много за личността ви. Невинаги организацията е лесна - трябва да се пазарува, чисти, готви....Помислете да поръчате готова храна, като първо проверите качеството й. Може да се уговорите също всеки да донесе по нещо за хапване. Помолете някой да ви помогне да подредите дома си. Останалото е въпрос на добро настроение.
Разговаряйте със съседите си - може би сред тях се крият потенциални приятели!