Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Знаете ли, че... Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт

Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт

от 11 ное 2019г., обновено на 18 ное 2019г.
Редактор: Вероника Събова
Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Не е тайна, че джогингът може да бъде изключително полезен както за физическото, така и за психическото здраве на човек. Наскоро изследователи от Австралийския университет „Виктория“ в своето ново проучване, насочено към ползите от редовните тренировки, разкриват, че продължителното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт.

По време на проучването изследователите анализират данни от редица изследвания, проследяващи начина на живот на над 230 000 души. Здравословното състояние на всички участници е обстойно наблюдавано за периоди, вариращи от 5 до 35 години.

С помощта на изготвения анализ учените успяват да направят съпоставка между хората, които тичат редовно и тези, които отбягват този вид тренировка. Наблюденията разкриват, че участниците, които включват бягането в ежеседмичните си упражнения, имат 27 процента понижен риск от ранна смърт и 30 процента по-нисък риск от смърт, вследствие от сърдечносъдови проблеми. Здравословни ползи от редовното бягане има и при раковите заболявания, където се наблюдава понижаване на риска от смърт с 23%.

Всъщност има много научни доказателства, които разкриват, че по-честите упражнения имат редица ползи за здравето. Според миналогодишно проучване упражненията, извършвани четири до пет пъти седмично, могат значително да подобрят еластичността на сърдечния мускул, докато други изследвания пък откриват силни връзки между интензивните тренировки и по-дългата продължителност на живота.

Изследването е публикувано в „British Journal of Sports Medicine“.

Източник:

newatlas.com

Още по темата:
  • Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14% Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%
  • Високата степен на невротизъм повишава риска от ранна смърт Високата степен на невротизъм повишава риска от ранна смърт
  • Здравословните навици могат да удължат с 5 години човешкия живот Здравословните навици могат да удължат с 5 години човешкия живот
  • Дефицитът на витамин D увеличава риска от преждевременна смърт Дефицитът на витамин D увеличава риска от преждевременна смърт
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419
82.99лв.

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL
599.00лв.

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL

Коментари към Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 19:40
    Коментирайте "Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Знаете ли, че...
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Синус тарзи синдром в спорта
  • 10 минути скачане на въже изгаря повече калории от 30 минути джогинг според последни проучвания
  • Препоръки и съвети при крос на плажа
  • Синдром на кубоидната кост при спортисти
  • 17-дневен план за отслабване с ходене и бягане
  • Популярни форми на физическа активност в свободното време
  • 100 метра бягане с препятствия
  • Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане
  • 4 рецепти с леща за зареждане и възстановяване на атлетите след дълго бягане
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Може ли да тренирам късно вечер? Проблем ли е? Ефективно ли е?

преди 286 дни, 19 часа и 6 мин.

Каква храна може да се даде за котка за добра козина?

преди 555 дни, 4 часа и 10 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 3 часа и 51 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 20 часа и 32 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 3 часа и 23 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 10 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival