Дефицитът на витамин D увеличава риска от преждевременна смърт

Проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, установява, че дефицитът на витамин D може да увеличи риска от преждевременна смърт. С други думи, ежедневното набавяне на достатъчно количество от жизненоважното вещество е дори по-важно, отколкото се смяташе досега.

Витамин D има много жизненоважни функции в човешкото тяло и проучванията показват, че хората с дефицит на веществото могат да бъдат изложени на по-висок риск от определени здравословни състояния. Констатациите от настоящото проучване предоставят доказателства в подкрепа на твърдението, че поддържането на адекватни нива на витамин D може да бъде критично за предотвратяването на преждевременна смърт. „Витамин D не е просто хранително вещество, което е важно за здравето на костите, то е жизненоважно за човешкия живот.“, категорични са учените.

>>> Приемът на добавки при дефицит на витамин D е свързан с понижен риск от самоубийство

Проучването

За да проучат въздействието на ниските нива на витамин D върху смъртността, учените проследяват 307 601 души, включени в широкомащабната биомедицинска база данни UK Biobank, които са на възраст между 37 и 73 години. По време на 14-годишното проучване са регистрирани 18 700 смъртни случая.

След продължителното проследяване изследователите установяват, че участниците, които имат дефицит на витамин D, са изложени на 25% по-висок риск от преждевременна смърт* по каквато и да е причина в сравнение с тези, които нямат недостиг на важното вещество. Констатациите сочат, че хората, които са физически активни, непушачи и живеещи в по-южни региони, имат по-високи нива на витамин D, както и тези с по-малко социално-икономически проблеми.

Важно е да се отбележи, че независимо от факта, че проучване е голямо, то има едно основно ограничение, което трябва да се вземе предвид – използваната кохорта е ограничена до хора от европеидната раса. Това означава, че е възможно резултатите да не могат да бъдат обобщени за други групи.

„Необходими са по-нататъшни проучвания върху по-разнообразна популация, за да се потвърдят констатациите и данните да бъдат добавени към набора от доказателства.“, коментира Джаки Нюджънт, диетолог, ориентиран към растенията, който е базиран в Бруклин, Ню Йорк. „Необходими са и допълнителни изследвания за по-ефективни стратегии за предотвратяване на дефицит на витамин D.“

Потенциалната роля на възпалението

Настоящото изследване не е първото, което свързва ниските нива на витамин D със здравословни проблеми. Предишни изследвания откриват връзка между дефицита на слънчевия витамин и възпалението. Според авторите на настоящото проучване обаче е възможно връзката между възпалението и хранителното вещество отчасти да помогне да се обяснят констатациите, но има и други аспекти, които биха могли да бъдат засегнати.

При тълкуването на резултатите обаче е важно да се избягва смесването на асоциацията с причинно-следствената връзка. Увеличаването на нивата на витамин D няма да подобри изхода от конкретна болест чрез предотвратяване на инфекция, засилване на имунната система или промяна на хода на заболяването.

Като цяло всяка полза от повишаване на нивата на важното вещество в настоящото проучване е ограничена до хората с тежък дефицит. Това означава, че увеличеният прием на витамина при хора, чиито нива са в рамките на здравословното, няма да доведе до конкретни ползи за здравето.

*Sutherland Joshua et al. Vitamin D Deficiency Increases Mortality Risk in the UK Biobank. Annals of Internal Medicine. Nov 2022.