СЛЪНЦЕТО МОЖЕ ДА БЪДЕ И ПРИЯТЕЛ, И ВРАГ

Много са причините за това, че епохата на слънцезащитните средства съвпадна с епохата на небивало увеличение на  заболяванията от рак на кожата. Определена роля играе фактът, че от 70-те до 90-те години на миналия век повечето любители на слънцето или изобщо не са ползвали слънцезащитни средства, или са употребявали UV-B защта, която само ги е окуражавала да прекарват по-дълго време на плажа и с нищо не е понижавала риска от увреждане на кожата. Заедно с това определена роля играе и наличието в слънцезащитните средства на вещества, които могат да навредят. Но най-голяма вина има парадоксалното поведение на хората, които продължават да се стремят на всяка цена да придобият желания тен, въпреки предупрежденията на учените и лекарите.

Безусловно слънчевата светлина е жизнено необходима за човека. Ултравиолетовите лъчи осигуряват синтеза на витамин D, който е важен не само за правилното формиране на костите и муслулите, но и за предотвратяването на злокачествени тумори, за поддържането на здравето на сърцето, черния дроб, бъбреците, както и на ендокринния баланс. Слънчевата светлина стимулира отделянето на естествения антидепресант мелатонин. Умереното облъчване с ултравиолетови лъчи засилва имунитета на кожата (прекалено го отслабва), облекчава симптомите на много кожни болести.

Прекаленото излагане на слънчевите лъчи, обаче може да състари преждевременно кожата и да предизвика други неблагоприятни изменения. И без съвременните изследвания нашите баби са разбирали това. Те просто са виждали потъмнелите, набръчкани лица на селянките, които работят на открито. Тогава жените са се предпазвали от слънцето с широкополи шапки и ръкавици до лактите. В днешно време за тази цел може да се използват слънцезащитни кремове, но с тях или без тях не подлагайте кожата си на облъчване прекалено дълго. Избягвайте слънцето в обедните часове, увеличавайте престоя на плажа постепенно.