Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа за детето Спорт за деца: видове и интензивност

Спорт за деца: видове и интензивност

от 28 авг 2020г.
Редактор: Ивайло Тончев
Спорт за деца: видове и интензивност - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Спортът възпитава. Извършването на каквато и да е физическа активност е изключително полезно за духа и тялото ни и в това съмнение няма. Въпреки че често динамичният начин на живот на съвременния човек не му позволява да намира време за много неща, спортът не бива да е едно от тях. Все по-често в обществото се говори за здравословен начин на живот и за грижите към тялото. Спортът се явява един от най-приятните начини, които ни позволяват да постигнем хармония между това да се чувстваме добре и да изглеждаме така.

За да се превърне спорта в част от ежедневието на човек, той трябва да присъства още от ранна детска възраст в живота му. Именно тук ключова роля играят родителите, които трябва да покажат на децата си физическата активност и ползите от нея. Децата все по-често предпочитат телевизията и цъкането на видеоигри пред това да излязат и да потичат на воля. Това води до различни лоши тенденции като ранна поява на дадени болести, все по-често срещано затлъстяване сред подрастващите и т.н. Променете статуквото, за да не бъде и вашето дете част от тази статистика. Ако вие сте от родителите, на които им предстои да запознаят своето дете със спорта отблизо, то тук сте на правилното място. Ще получите няколко безценни съвета, които ще помогнат мисията ви да се увенчае с успех.

5 идеи за спорт, подходящ за вашето дете

Децата бързо сменят мнението си. Един ден им харесва едно, а на другия – съвсем друго. Затова е важно да им дадете възможност да пробват различни спортове и дейности и сами да преценят какво им харесва. Няма нужда от самото начало да ги записвате в професионална школа или клуб, защото те бързо може да се откажат. Но това съвсем не означава, че трябва да лишите детето от така нужния спорт. Ние ще ви дадем няколко идеи за приятна и полезна физическа активност, за която не ви е нужен нито специален терен, нито треньор:

  • Колоездене – карането на велосипед е едно от най-приятните неща, които човек може да прави. Но едновременно с това то е и полезно, като раздвижва и стяга цялото тяло и се грижи за изграждане на чувство за ориентация и баланс. Всяко дете с нетърпение очаква да получи своето първо колело, което се превръща в любимата му играчка. Колоезденето не поставя възрастови ограничения, което го прави подходящ начин за семейна разходка;
  • Кой не е карал ролери, когато е бил малък? Това е друго любимо занимание от детството, което е също толкова полезно като карането на колело. Тази дейност също натоварва различни мускулни групи и има редица ползи за духа и тялото. Тя е подходяща за повдигане на тонуса и за усъвършенстване на физическата култура – гъвкавост, равновесие, ловкост, рефлекси и др. Карането на ролери е подходящо за малки и големи, мъже и жени и подобно на колелото, не поставят никакви ограничения. Лесно е да го превърнете в любимо семейно занимание;
  • Плуването е сред възможно най-полезните спортове, които съществуват. Независимо дали ще заведете детето си на басейн, или на море, ако то е достатъчно голямо, може да му покажете някои от основните елементи от този спорт. За да сте сигурни в безопасността на тази дейност, сдобийте се предварително с плувни очила, пояс и раменки, които ще дадат на детето нужната увереност в началото;
  • Ако търсите още по-лесни начини за раздвижване, то топката и въжето са универсални средства, подходящи за целта. Излезте пред блока или в двора и покажете на детето си някои основни елементи от най-любимите си игри (напр. футбол, баскетбол, волейбол).

Дайте добър пример на своите деца и спортувайте заедно. Ако искате детето ви да превърне спорта не само в задължение, но и в начин на живот, не прекалявайте с натиска, който му оказвате. Ако то не харесва даден спорт, не се опитвайте да го накарате да  промени мнението си. Оставете го само да намери това, което му допада, и така най-пълноценно ще извлича ползите от извършването на спортна активност.

Спортът изгражда физическа култура, която в бъдеще ще допринесе за правилните форми на тялото, но и за куп други неща. Освен всичко останало, възпитаването на любов към спорта още от ранна детска възраст може да е причина за последващо професионално развитие в спортната сфера.

Източник:

Снимка: Pixabay.com

Още по темата:
  • Високоинтензивните тренировки намаляват риска от метастази при пациенти с рак Високоинтензивните тренировки намаляват риска от метастази при пациенти с рак
  • Бягайте назад... за здраво и красиво тяло Бягайте назад... за здраво и красиво тяло
  • По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на мозъка По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на мозъка
  • Дебел не означава болен, слаб не означава здрав Дебел не означава болен, слаб не означава здрав
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ 100 г
10.50лв. / 5.37 €

ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ 100 г

Термолабилни
КАНАДЕРМ ТЕРМОЛКА ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ - БАЛСАМ 200 мл
17.20лв. / 8.79 €

КАНАДЕРМ ТЕРМОЛКА ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ - БАЛСАМ 200 мл

СТИКС ЧИН МИН БАЛСАМ 50 мл.
20.90лв. / 10.69 €

СТИКС ЧИН МИН БАЛСАМ 50 мл.

БИРЕНА МАЯ ПЛЮС таблeтки * 400 SANCT BERNHARD
32.80лв. / 16.77 €

БИРЕНА МАЯ ПЛЮС таблeтки * 400 SANCT BERNHARD

БЕСТИФЛЕКС 12 G КОЛАГЕН флакон 25 мл * 30
84.39лв. / 43.15 €

БЕСТИФЛЕКС 12 G КОЛАГЕН флакон 25 мл * 30

АРМАГЕДОН СПОРТС НАГЛЕЗЕННИК ЗА ФИТНЕС РОЗОВ / ЧЕРЕН
30.00лв. / 15.34 €

АРМАГЕДОН СПОРТС НАГЛЕЗЕННИК ЗА ФИТНЕС РОЗОВ / ЧЕРЕН

Коментари към Спорт за деца: видове и интензивност

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Спорт за деца: видове и интензивност
    www.framar.bg 
    на 17 September 2025 в 21:02
    Коментирайте "Спорт за деца: видове и интензивност"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа за детето
  • Домашни средства срещу цистит при деца
  • Как да разберете дали сте готови да имате бебе
  • д-р Станимила Милчева Петрова
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Контузия на петата при спортисти
  • д-р Тюркер Нешедов Шевкедов
  • д-р Петя Василева Петришка
  • Д-р Иванка Иванова Кьолиева
  • Функции и задачи на Детска педагогическа стая
  • Навяхване на глезена в спорта
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Най-скъпите лекарства в САЩ през 2025-аНай-скъпите лекарства в САЩ през 2025-а

Най-скъпите лекарства в САЩ през 2025-а

от 17 сеп 2025г.Прочети повече
АтеректомияАтеректомия

Атеректомия

от 17 сеп 2025г.Прочети повече
Как да подготвим детето за посещение при зъболекарКак да подготвим детето за посещение при зъболекар

Как да подготвим детето за посещение при зъболекар

от 17 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Характерна клинична картина на Морбус мортум

преди 6 часа и 58 мин.

Щракане при прозяване - спешна помощ

преди 9 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЕУЦЕРИН DERMOPUR CLINICAL ИЗМИВАЩ ГЕЛ 400 мл

ПРОФЕСИОНАЛНА КЪРПА ЗА ПРОЗОРЦИ 40 см / 40 см

ДОПЕЛХЕРЦ СИСТЕМ ФЕРТИЛ БАЛАНС ЗА ЖЕНИ саше * 30

МИЦЕЛАРНА ВОДА ЗА УСТА ЛАКАЛУТ СЕНЗИТИВ 500 мл

ПРЕЗЕРВАТИВИ ВИТАЛИС СУПЕР ТЪНКИ * 3

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФОРКСИГА филмирани таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 сеп 2025г. в 17:27:22

ФОРКСИГА филмирани таблетки 10 мг * 30

Коментар на: Лео от 17 сеп 2025г. в 17:10:36

Адисонова болест и нейните симптоми

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 сеп 2025г. в 17:09:05

Повишени нива на тромбоцити

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 сеп 2025г. в 17:05:56

ИНТЕСТА капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 сеп 2025г. в 17:02:27
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival