Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

от 03 юли 2019г., обновено на 09 юли 2019г.
Редактор: Вероника Събова
Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според проучване, проведено от група международни изследователи, екстрактът от растението спанак може да се използва за повишаване на ефективността на спортните състезатели.

Световната антидопингова агенция възлага на международни учени да изследват въздействието на екдистерон, вид фитостероид, върху спортните постижения. Фитостероидите принадлежат към химичния клас на веществата, известни като стероли, и могат да бъдат извлечени естествено от някои видове растения, включително и спанак.

За да се докаже това твърдение, е направено проучване сред група спортисти. Една част от тях получават контролирано количество екстракт от спанак, докато другата - приема плацебо. След 10-седмичния период на изследване спортистите, които действително приемат екдистерон, показват по-голямо увеличение на мускулната сила.

Екдистеронът е основният компонент в екстракта от спанак. Мария Пер, професор по фармацевтична химия в Свободния университет в Берлин, отбелязва, че тази натурална хранителна добавка вече е известна на световната общност като „руската тайна“ за подобряване на спортни резултати отпреди няколко години.

Преди няколко години експерименти с животни показват, че екдистеронът има много силен ефект върху мускулните клетки, дори по-силен от анаболните андрогенни стероиди, които са включени в списъка със забранените вещества.

Ниската доза от две хапчета на ден, която учените предоставят на участниците в проучването, е между 250 грама и 4 килограма спанак на ден, в зависимост от сорта и реколтата на растението. Човек би трябвало да яде това количество всеки ден в продължение на 10 седмици, за да постигне същите добри резултати в спорта като доброволците.

Източник:

medicalxpress.com, pixabay.com

Още по темата:
  • 10  ХРАНИ ЗА КРАСОТА 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
  • Храни, които помагат за доброто състояние на кожата Храни, които помагат за доброто състояние на кожата
  • Спанакът намалява възпалението при остеоартрит Спанакът намалява възпалението при остеоартрит
  • Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
39.41лв. 33.50лв. / 17.13 €

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180
93.40лв. 79.39лв. / 40.59 €

ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180

ПРОМО
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
87.33лв. 74.23лв. / 37.95 €

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180
55.00лв. / 28.12 €

НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
39.41лв. 33.50лв. / 17.13 €

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
45.00лв. 36.00лв. / 18.41 €

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г

ПРОМО

Коментари към Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения
    www.framar.bg 
    на 19 September 2025 в 11:41
    Коментирайте "Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Контузия на петата при спортисти
  • Навяхване на глезена в спорта
  • Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
  • Индийски бял живовляк, Псилиум
  • Спанак - състав, ползи и противопоказания
  • Разтежение на мускул стерноклейдомастоидеус при спортисти
  • Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
  • Плантарен фасциит в спорта
  • Изкълчване на акромиоклавикуларната става в спорта
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Как да облекчим болката без лекарстваКак да облекчим болката без лекарства

Как да облекчим болката без лекарства

от 19 сеп 2025г.Прочети повече
3D миниатюрни плаценти предлагат нов начин за изучаване на усложненията при бременност3D миниатюрни плаценти предлагат нов начин за изучаване на усложненията при бременност

3D миниатюрни плаценти предлагат нов начин за изучаване на усложненията при бременност

от 19 сеп 2025г.Прочети повече
Историите на трима лекари, определяни за деца чудоИсториите на трима лекари, определяни за деца чудо

Историите на трима лекари, определяни за деца чудо

от 19 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Характерна клинична картина на Морбус мортум

преди 1 дни, 21 часа и 37 мин.

Щракане при прозяване - спешна помощ

преди 2 дни, 5 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПРАНАРОМ АРОМАФОРС АНТИ ГРИП 30 мл

ЕМАНЕРА капсули 40 мг * 7 KRKA

ФАРМАДОКТ ПЛАСТИР ДЕТСКИ ОКЕАН * 10

ДЕКСАМЕТАЗОН ABR таблетки 0.5 мг * 30

ВАЙДУРА перорален лиофилизат 75 мг * 2

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НАУ ФУДС D - МАНОЗА капсули 500 мг * 120

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 сеп 2025г. в 11:33:27

ДИКЛАК РЕТАРД таблетки 150 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 сеп 2025г. в 11:32:56

ЛАДРОМЕ БИО РЕЛАКСИРАЩ СПРЕЙ ЗА СТАЯ 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 сеп 2025г. в 11:29:07

РУПАФИН таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 сеп 2025г. в 11:26:04

ТРАКТУС прах за перорален разтвор в саше 600 мг * 10 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 сеп 2025г. в 11:25:24
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival