Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

от 03 юли 2019г., обновено на 09 юли 2019г.
Редактор: Вероника Събова
Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според проучване, проведено от група международни изследователи, екстрактът от растението спанак може да се използва за повишаване на ефективността на спортните състезатели.

Световната антидопингова агенция възлага на международни учени да изследват въздействието на екдистерон, вид фитостероид, върху спортните постижения. Фитостероидите принадлежат към химичния клас на веществата, известни като стероли, и могат да бъдат извлечени естествено от някои видове растения, включително и спанак.

За да се докаже това твърдение, е направено проучване сред група спортисти. Една част от тях получават контролирано количество екстракт от спанак, докато другата - приема плацебо. След 10-седмичния период на изследване спортистите, които действително приемат екдистерон, показват по-голямо увеличение на мускулната сила.

Екдистеронът е основният компонент в екстракта от спанак. Мария Пер, професор по фармацевтична химия в Свободния университет в Берлин, отбелязва, че тази натурална хранителна добавка вече е известна на световната общност като „руската тайна“ за подобряване на спортни резултати отпреди няколко години.

Преди няколко години експерименти с животни показват, че екдистеронът има много силен ефект върху мускулните клетки, дори по-силен от анаболните андрогенни стероиди, които са включени в списъка със забранените вещества.

Ниската доза от две хапчета на ден, която учените предоставят на участниците в проучването, е между 250 грама и 4 килограма спанак на ден, в зависимост от сорта и реколтата на растението. Човек би трябвало да яде това количество всеки ден в продължение на 10 седмици, за да постигне същите добри резултати в спорта като доброволците.

Източник:

medicalxpress.com, pixabay.com

Още по темата:
  • Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците
  • Спанакът и чушките са сред най-полезните хранителни продукти Спанакът и чушките са сред най-полезните хранителни продукти
  • Спанакът намалява възпалението при остеоартрит Спанакът намалява възпалението при остеоартрит
  • 10  ХРАНИ ЗА КРАСОТА 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
55.55лв. 47.22лв. / 24.14 €

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
ФЛОРАДИКС КИНДЕРВИТАЛ сироп 250 мл SALUS HAUS
36.09лв. / 18.45 €

ФЛОРАДИКС КИНДЕРВИТАЛ сироп 250 мл SALUS HAUS

АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
56.32лв. 47.87лв. / 24.48 €

АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
ФЕРОГРИЙН таблетки * 30
32.60лв. / 16.67 €

ФЕРОГРИЙН таблетки * 30

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
39.41лв. 33.50лв. / 17.13 €

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180
93.40лв. 79.39лв. / 40.59 €

ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180

ПРОМО

Коментари към Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения
    www.framar.bg 
    на 06 September 2025 в 06:53
    Коментирайте "Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Навяхване на глезена в спорта
  • Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
  • Контузия на петата при спортисти
  • Индийски бял живовляк, Псилиум
  • Изкълчване на акромиоклавикуларната става в спорта
  • Дамски фитнес клуб "Елеганс", гр. Шумен
  • Спанак - състав, ползи и противопоказания
  • Разтежение на мускул стерноклейдомастоидеус при спортисти
  • Възстановяване след навяхване на глезена при спортисти
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Отменят задължителните ваксинации в американския щат ФлоридаОтменят задължителните ваксинации в американския щат Флорида

Отменят задължителните ваксинации в американския щат Флорида

от 05 сеп 2025г.Прочети повече
Огнище на eбола в Конго взе 15 жертвиОгнище на eбола в Конго взе 15 жертви

Огнище на eбола в Конго взе 15 жертви

от 05 сеп 2025г.Прочети повече
Рядка оперативна техника по време на бременност води до успешно ражданеРядка оперативна техника по време на бременност води до успешно раждане

Рядка оперативна техника по време на бременност води до успешно раждане

от 05 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 8 дни, 15 часа и 16 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 51 дни, 17 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛУИ ДЮ ПРЕ MIDNIGHT DESERT ПАРФЮМНА ВОДА ЗА МЪЖЕ 90 мл

ЛУИ ДЮ ПРЕ GOLDEN SAFRAN ПАРФЮМНА ВОДА ЗА МЪЖЕ 90 мл

АВАНОР таблетки 40 мг * 30 ТЕВА

ЦИСТОМИЦИН гранули за перорален разтвор в саше 3 г * 1

ЦИСТОМИЦИН гранули за перорален разтвор в саше 3 г * 2

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:27:26

ХИДРОФЕРОЛ меки капсули 0.266 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:27:04

ХИДРОФЕРОЛ меки капсули 0.266 мг * 10

Коментар на: Моника от 05 сеп 2025г. в 16:22:29

ДЕФЕНДИЛ ИМУНОГЛЮКАН P4H сироп 120 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:20:49

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: Моника от 05 сеп 2025г. в 16:18:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival