Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

от 03 юли 2019г., обновено на 09 юли 2019г.
Редактор: Вероника Събова
Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според проучване, проведено от група международни изследователи, екстрактът от растението спанак може да се използва за повишаване на ефективността на спортните състезатели.

Световната антидопингова агенция възлага на международни учени да изследват въздействието на екдистерон, вид фитостероид, върху спортните постижения. Фитостероидите принадлежат към химичния клас на веществата, известни като стероли, и могат да бъдат извлечени естествено от някои видове растения, включително и спанак.

За да се докаже това твърдение, е направено проучване сред група спортисти. Една част от тях получават контролирано количество екстракт от спанак, докато другата - приема плацебо. След 10-седмичния период на изследване спортистите, които действително приемат екдистерон, показват по-голямо увеличение на мускулната сила.

Екдистеронът е основният компонент в екстракта от спанак. Мария Пер, професор по фармацевтична химия в Свободния университет в Берлин, отбелязва, че тази натурална хранителна добавка вече е известна на световната общност като „руската тайна“ за подобряване на спортни резултати отпреди няколко години.

Преди няколко години експерименти с животни показват, че екдистеронът има много силен ефект върху мускулните клетки, дори по-силен от анаболните андрогенни стероиди, които са включени в списъка със забранените вещества.

Ниската доза от две хапчета на ден, която учените предоставят на участниците в проучването, е между 250 грама и 4 килограма спанак на ден, в зависимост от сорта и реколтата на растението. Човек би трябвало да яде това количество всеки ден в продължение на 10 седмици, за да постигне същите добри резултати в спорта като доброволците.

Източник:

medicalxpress.com, pixabay.com

Още по темата:
  • Спанакът и чушките са сред най-полезните хранителни продукти Спанакът и чушките са сред най-полезните хранителни продукти
  • Спанакът намалява възпалението при остеоартрит Спанакът намалява възпалението при остеоартрит
  • 10  ХРАНИ ЗА КРАСОТА 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
  • Храни, които помагат за доброто състояние на кожата Храни, които помагат за доброто състояние на кожата
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПЕДИАКИД ЖЕЛЯЗО + ВИТАМИН B сироп 125 мл
36.40лв.

ПЕДИАКИД ЖЕЛЯЗО + ВИТАМИН B сироп 125 мл

НУТРИКОСТ ОРГАНИК СПАНАК прах 227 г
54.30лв.

НУТРИКОСТ ОРГАНИК СПАНАК прах 227 г

ФОКУС ФОРМУЛА таблетки * 60 НОБЕЛ
27.70лв.

ФОКУС ФОРМУЛА таблетки * 60 НОБЕЛ

ПЮР НУТРИШЪН ЛИВЪР КОМПЛЕКС капсули * 60
62.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН ЛИВЪР КОМПЛЕКС капсули * 60

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
54.40лв.

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY

АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
80.40лв. 68.34лв.

АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY

ПРОМО

Коментари към Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения
    www.framar.bg 
    на 14 July 2025 в 23:35
    Коментирайте "Според международни учени екстрактът от спанак подобрява спортните постижения"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
  • Навяхване на глезена в спорта
  • Контузия на петата при спортисти
  • Топ 10 на най-добрите тенисистки в историята
  • Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
  • Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
  • Изкълчване на акромиоклавикуларната става в спорта
  • Фитнес зала "Cyborg Fitness", гр. Созопол
  • Индийски бял живовляк, Псилиум
  • Фитнес център "Ялта", гр. Русе
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да намерим перфектния фон дьо тен според тона на кожата ни: Съвети и трикове от експерти

преди 410 дни, 12 часа и 8 мин.

Направих си социален експеримент и според него жените харесват поддържаните мъже

преди 1958 дни, 9 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 13 часа и 40 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 17 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 11 часа и 36 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 7 часа и 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival