Стелките за защита не са ефективни при наранявания

Стелките за защита на краката от повреда по време на физическо натоварване не са ефективни при наранявания, съобщават специалисти от Университета Ла Троуб, Австралия.

Учените са анализирали резултатите от изследвания в период на 32 години.

Специалните стелки са направени от пяна, абсорбираща различно натоварване. Те помагат за предотвратяване на сухожилни и мускулни наранявания. Въпреки това, статистиката показва, че те не влияят на вероятността от наранявания.

Според експертите, много по-ефективна защита срещу наранявания са ортопедичните стелки от твърд материал. По време на експериментите с тези стелки при спортуване рискът от наранявания е намалял с 28%. Въпреки това, учените са забелязали, че стелките с поддръжка на свода не предпазват от наранявания на меките тъкани, не защитават сухожилията и мускулите от нараняване, както и от болки в коленете или гърба.

Трябва да се отбележи, че в изследването, проведено от Университета на Ексетър, е направило заключението, че човешкото тяло не е създадено за бягане с обувки с еластични подметки.

Снимка: terapeak.com