Дългото работно време е свързано с промени в структурата на мозъка

Акценти

Дългото работно време не само оказва негативно влияние върху здравето, но и може да промени структурата на мозъка, сочи проучване на учени от два южнокорейски университета. Констатациите, публикувани в списанието Occupational & Environmental Medicine, показват още, че наблюдаваните промени се дължат на комбинация от физическо и емоционално напрежение, както и липса на почивка.

Проучването

За целите на проучването учените проследяват 110 здравни работници, които са разделени на две групи спрямо продължителността на работната седмица. В Южна Корея, където 52 часа работа седмично е законовата горна граница, преумората е съществен проблем за общественото здраве.

Групата на доброволците, работещи 52 или повече часа седмично, се състои от 32 души, които са по-млади и с по-високо образование в сравнение с тези със стандартно работно време (78). Обемът и структурата на мозъка на участниците са анализирани чрез техника за невроизобразяване, която позволява на учените да идентифицират и сравнят разликите.

Учените установяват, че участниците, които работят 52 или повече часа седмично, показват значителни промени в мозъчните региони, свързани с изпълнителната функция и емоционалната регулация*, за разлика от тези със стандартно работно време.

Областите на мозъка, при които се наблюдават промени, са средната фронтална извивка, която играе основна роля в когнитивните функции, вниманието, паметта и езиковите процеси, и инсулата, участваща в емоционалната обработка и самосъзнанието.

„Тези промени може да са поне отчасти обратими, ако стресовите фактори на околната среда бъдат обърнати. Въпреки това връщането към изходното състояние на мозъка може да отнеме много повече време.“, коментира Джун Юл Чой, съавтор на изследването и доцент в Катедрата по биомедицинско инженерство на Университета „Йонсей“.

Важно нови доказателства

Предишни изследвания също откриват доказателства за негативното въздействие на физическото и психическото пренатоварване върху здравето. През 2021 г. съвместно изследване на Международната организация на труда (МОТ) и Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че дългото работно време е свързано с над 745 000 смъртни случая годишно. Установено е също, че преумората на работното място повишава риска от диабет при жените и допринася за намаляване на когнитивните способности.

>>> Жените, работещи в здравеопазването, страдат по-често от бърнаут от мъжете

Въпреки че тези поведенчески и психологически последици са добре известни, основните неврологични механизми и промени са по-малко разбрани.

Франк Пега, ръководител на проучването МОТ-СЗО, споделя, че последните открития представляват „важни нови доказателства“, които биха могли да помогнат за по-доброто разбиране на начина, по който дългото работно време влияе върху физическото здраве на работниците.

Малкият размер на извадката на проучването и фокусът му само върху здравните работници в Южна Корея обаче затруднява обобщаването на резултатите му. „Необходими са повече проучвания в различни популации.“, споделя Пега.

„Въпреки че резултатите трябва да се тълкуват предпазливо поради изследователския характер на това пилотно проучване, те представляват значима първа стъпка в разбирането на връзката между преумората и здравето на мозъка.“, коментират изследователите. „Резултатите подчертават важността на справянето с преумората като проблем, свързан с професионалното здраве.“

*Jang Wonpil et al. Overwork and changes in brain structure: a pilot study. Occupational & Environmental Medicine. 2025.