Сънят е полезен за паметта
Ново проучване показва, че най-добрият начин да запомниш информация е да заспиш, след като си я чул или прочел.
Най-добрият начин да запомните информация е да си легнете скоро, след като сте я научили. В изследването са участвали 207 студенти, които обикновено спят около 6 часа. Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
Това е поредното доказателство, че по време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние.
Коментари към Сънят е полезен за паметта