Сънят е полезен за паметта
Ново проучване показва, че най-добрият начин да запомниш информация е да заспиш, след като си я чул или прочел.
Най-добрият начин да запомните информация е да си легнете скоро, след като сте я научили. В изследването са участвали 207 студенти, които обикновено спят около 6 часа. Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
Това е поредното доказателство, че по време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Защо се будите по едно и също време всяка вечер
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Асоциативни корови зони
- Алтернативни средства против хъркане
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как да се справим с безсънието
Коментари към Сънят е полезен за паметта