Сънят е полезен за паметта
Ново проучване показва, че най-добрият начин да запомниш информация е да заспиш, след като си я чул или прочел.
Най-добрият начин да запомните информация е да си легнете скоро, след като сте я научили. В изследването са участвали 207 студенти, които обикновено спят около 6 часа. Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
Това е поредното доказателство, че по време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
БИОХЕРБА БРАШНО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН 150 г
С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
ЛИПОЗОМАЛЕН МЕЛАТОНИН спрей 30 мл ХЕРБАМЕДИКА
ГРЕВИЯ НЕУМЕНТИКС МЕНТОВ ФЕНОЛЕН КОМПЛЕКС капсули * 60
ПРОМО
АШВАГАНДА таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Как да спим по-добре: 10 съвета за дълбок и възстановителен сън
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Алтернативни средства против хъркане
- Син лотос, Син египетски лотос
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Хранителни продукти, които подобряват паметта
- Астаксантин: мощен природен антиоксидант
Коментари към Сънят е полезен за паметта