Сънят е полезен за паметта
Ново проучване показва, че най-добрият начин да запомниш информация е да заспиш, след като си я чул или прочел.
Най-добрият начин да запомните информация е да си легнете скоро, след като сте я научили. В изследването са участвали 207 студенти, които обикновено спят около 6 часа. Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
Това е поредното доказателство, че по време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГРЕВИЯ М-АУРА + ПАЛМИТОИЛЕТАНОЛАМИД капсули * 60
ДАБЪЛ УУД МАГНЕЗИЙ L-ТРЕОНАТ капсули * 120
НЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
БИОХЕРБА БРАШНО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН 150 г
ГРЕВИЯ МС ХОУП + D3 + L-ТЕАНИН + ЧЕРЕН БЪЗ капсули * 60
С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Колко сън е необходим за възстановяване на мускулите
- Калифорнийски мак
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Брахми, Бакопа мониери
Коментари към Сънят е полезен за паметта