Сънят е полезен за паметта
Ново проучване показва, че най-добрият начин да запомниш информация е да заспиш, след като си я чул или прочел.
Най-добрият начин да запомните информация е да си легнете скоро, след като сте я научили. В изследването са участвали 207 студенти, които обикновено спят около 6 часа. Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
Това е поредното доказателство, че по време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние.
За Framar.bg: Шум.бг - гр. Шумен
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Индийски коноп, Коноп, Хашиш, Марихуана
- Може ли магнезият да помогне за подобряване на съня
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Алтернативни средства против хъркане
- Син лотос, Син египетски лотос
- Как да се наспим достатъчно добре за 4-5 часа сън?
- Имунните клетки „помнят“ болката от наранявания в ранна възраст
Коментари към Сънят е полезен за паметта