Терапията с музика - верният тон против болката

Край на страховете и депресията

В мозъка музиката се възприема на много места, не само в една област. Звуковете карат цяла мрежа от нервни клетки да зазвъни, така да се каже. Те действат в главния мозък, центъра на осъзнатите възприятия и спомените, в малкия мозък, упражняващ движенията и равновесието, и в лимбичната система - центъра на чувствата.

Големият брой области в мозъка, на които тя въздейства, обяснява защо, когато слушаме музика, изпадаме в нещо като транс, своеобразна медитация, при която не мислим за нищо друго и при която не усещаме така силно болките.

Изследвания показват, че пациенти със силни болки взимат по-малко болкоуспокояващи, ако слушат музика. Музиката помага и при лечение на депресия, защото премахва страховете и ни кара да се отпуснем. Каква трябва да бъде музиката? При избора й е важно какво ние обичаме да слушаме, защото за да се отпуснем, трябва да се чувстваме добре. Трябва да се ориентираме по собствените си предпочитания.

Някои лекари пускат любимата музика на пациенти по време на операция. Причината всеки втори пациент се нуждае от по-малко успокоителни, ако е под въздействието на музика. При някои манипулации музиката може да замести болкоуспокояващите. Доказано е, че под звуците на любимата музика организмът отделя по-малко хормони на стреса и това е причината за пониженото усещане на болката.

Все повече изследователи приемат, че не толкова мелодията, колкото ритъмът премахва стреса. Музикалният ритъм помага на биоритъма. Например музиката сваля кръвното налягане и пулса, а при епилептици нормализира електрическите вълни в мозъка. При пациенти с Паркинсон, които имат трудности с ходенето, се наблюдава по-лесно ходене в такта на музиката.
Японски изследвания доказват, че пир хората, които свирят заедно в група, се повишава нивото на хормона на щастието.

Свиренето на инструмент покачва самочувствието

Помага и при главоболие и други хронични болки, подсилва ефекта от лечението при депресия и страхова невроза.
Терапията с музикален инструмент е ефикасна и при пациенти, претърпели мозъчен удар - барабаните например ги учат да координират движенията си след парализа. Според едно изследване терапията с музика действа по-добре от лечебната гимнастика и другите методи на рехабилитация. При тинитус - досадния шум в ушите - специална терапия с музика помага срещу натрапчивите звуци в главата.

Пеенето - фитнес за тялото и душата

Пеенето действа като джогинга - тренира сърцето и стимулира кръвообращението. При пеене дишането става по-равномерно и дълбоко, активизира се приемането на кислород. Намалява отделянето на стрес хормоните адреналин и кортизол, повишава се количеството мелатонин, който влияе добре на съня.
Пеенето е благотворно и за имунната система - покачва количеството на имуноглобулин А в слюнката. А той предпазва дихателните пътища от инфекции. При едно изследване на певици и певци се оказва, че те са по-големи оптимисти, по-рядко страдат от депресия и по-добре се справят с проблемите и конфликтите. Пеенето, освен това помага и при тежки смущения в говора. Пациенти след мозъчен удар, които имат нарушен говорен център в мозъка, се лекуват с пеене. Говорът и пеенето се контролират от различни области в мозъка и очевидно областта на пеенето поема функцията на нарушения говорен център.