Как морската почивка се отразява на работата на щитовидната жлеза

Акценти

Първите дни от морската почивка могат да бъдат опасни за човешкото здраве особено ако прекарвате твърде много време на плажа. Причината се крие в голямото количество йод, който може да навлезе в организма и в някои случаи да доведе до тиреотоксикоза, или натрупването на прекалено големи количества йод в тялото. Ето защо лекарите препоръчват в началото да бъдете предпазливи и да не прекалявате със слънчевите и морските бани.

» Ползата от дишане на йодни пари на морето

Морският климат и вода могат да причинят силен стрес на щитовидната жлеза

„Когато отидат на море, хората, особено тези, които живеят в големите градове, попадат в среда с богато наситен на йод въздух. Това може да причини „йоден удар“, пояснява д-р Валентин Ковтун. Според него рязката промяна в заобикалящата среда кара туристите, които идват от градовете, да се адаптират към климата и въздуха на морските курорти. Ковтун обаче смята, че тази смяна може да причини силен стрес на щитовидната жлеза.

Тиреотоксикоза

„Щитовидната жлеза е принудена да се пренастрои от режим на работа в условия на йоден дефицит към режим на йоден излишък. В резултат тя може да се претовари и да изпадне в състояние на тиреотоксикоза (свръхпроизводство на щитовидни хормони). В обратния случай, щитовидната жлеза започва да работи по-бавно, което крие риск от летаргия, подуване и покачване на теглото", казва още Ковтун.

Затова е добре да дадете възможност на тялото да се адаптира плавно към новите условия и да му спестите стреса от голямото количество йод във въздуха и морската вода. За да избегнете натрупването на йод, лекарите препоръчват да прекарвате не повече от 1,5-2 часа на плажа през първия ден от почивката.

Как хлорът в басейна влияе на работата на щитовидната жлеза

Ако не ви предстои ваканция на морето или просто предпочитате удобството на басейна, е добре да знаете, че хлорът, използван за дезинфекция, също може да наруши работата на щитовидната жлеза.

Елементът се свързва с отпадните продукти, които човешкото тяло отделя – урина, пот, нечистотии, както и остатъци от дезодорант, лак за коса и т.н. Когато се свърже с тях, се понижава нивото на хлор и се образуват хлорамини. Хлорамини има и във въздуха около басейна. Те причиняват зачервяване на очите, кожни раздразнения и обриви. Ако пък бъдат вдишани, могат да предизвикат кашлица, кихане и сърбеж в носа. Освен че са вредни за белите дробове и кожата, хлорът и хлорамините могат да нарушат функцията на щитовидната жлеза, тъй като унищожават йода.

» Ползи от приема на йод и хранителни източници

Как хлорът причинява недостиг на йод

Хлорът и хлорамините са химични вещества, които могат да попречат на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Халогенираните съединения, които съдържат хлор, се конкурират с йода, който жлезата транспортира. Тя започва да транспортира повече хлор, което води до недостиг на йод, а оттам и до понижено производство на щитовидни хормони.

Тъй като резултатите за ефекта от хлора и хлорамините не са категорични, учените продължават да търсят доказателства за ефекта им върху работата на ендокринната система.