Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Знаете ли, че... Уроците по танго намаляват стреса и тревожността

Уроците по танго намаляват стреса и тревожността

от 19 фев 2013г.
Уроците по танго намаляват стреса и тревожността - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Един от най-добрите начини да се справите със стреса и тревожността са уроците по танго, показва австралийско проучване.

Само две седмици уроци по южноамериканския танц подобряват значително настроението, установиха учените.

"Участниците показаха значително намаляване на депресията, тревожността, стреса и безсънието. Задоволството от живота и ефективността значително нараснаха. Кратка програма с уроци по танго се оказа ефективна стратегия за подобряване на настроението", посочиха учените.

Изследователите от университета в Ню Ингланд, провинция Нов Южен Уелс, и от Австралийския национален университет в Канбера избрали 41 души, които се оплаквали от стрес, тревожност и депресия. Участниците били на възраст между 18 и 73 години, повечето от които добре образовани, като 80% били жени. Те били подложени на клинични изследвания, за да се класифицират симптомите им като изключително остри, остри, умерени, леки и нормални.

След това 20 участници се включили в осем 90-минутни сесии с танцуване на танго в продължение на две седмици, а 21% от контролната група били вписани в списък с чакащи за уроците. Изследванията били проведени отново в края на двуседмичния период. Повечето участници, които танцували танго, показали значително подобрение в поне една област, а тези в списъка на чакащите запазили същите симптоми или те дори се влошили.

Танцьорите съобщили и за намаляване на безсънието и за по-голямо общо задоволство от живота.

Авторите на изследването посочват, че тангото изисква "силна връзка" с партньора, синхронизация и импровизация.

"Тази дейност помага на участниците да се съсредоточат върху настоящия момент и психически да се откъснат от чувствата си на стрес и безпокойство", отбелязват изследователите.

Още по темата:
  • Танци за поддържане на привлекателни форми Танци за поддържане на привлекателни форми
  • Танците - приятел в битката с килограмите и умората Танците - приятел в битката с килограмите и умората
  • За всяка болка... танц За всяка болка... танц
  • Зумбата не е само развлечение, тя е и здраве Зумбата не е само развлечение, тя е и здраве
0.0/5 0 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОСВЕН ТОВА ТАНЦУВАМ - АН-ЛОР БОНДУ, ЖАН КЛОД - МУРЛЕВА - ХЕРМЕС
15.95лв.

ОСВЕН ТОВА ТАНЦУВАМ - АН-ЛОР БОНДУ, ЖАН КЛОД - МУРЛЕВА - ХЕРМЕС

ВЪРТЕЛЕЖКАТА - Й. Б. АЛИМПИЧ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ВЪРТЕЛЕЖКАТА - Й. Б. АЛИМПИЧ - ХЕРМЕС

НЕВРОСТАБ АНТИСТРЕС капсули * 30 АДИФАРМ
13.60лв.

НЕВРОСТАБ АНТИСТРЕС капсули * 30 АДИФАРМ

ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР капсули * 30
30.80лв.

ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР капсули * 30

ПАНИКОЛ сублингвални таблетки * 30
29.90лв.

ПАНИКОЛ сублингвални таблетки * 30

АШВАГАНДА таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС
41.20лв.

АШВАГАНДА таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС

Коментари към Уроците по танго намаляват стреса и тревожността

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Уроците по танго намаляват стреса и тревожността
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 20:13
    Коментирайте "Уроците по танго намаляват стреса и тревожността"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Знаете ли, че...
  • Какво лекува английската сол
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Флуоксетин
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
  • Лечение със сертралин
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Седативни лекарства
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 1860 дни, 2 часа и 53 мин.

Солгар Пет – Хидрокситриптофан капсули при тревожност и депресия

преди 1974 дни, 7 часа и 55 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 10 часа и 18 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 9 часа и 55 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 8 часа и 14 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 15 дни, 4 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
SOMENSO питат - Може ли да се разболеем от стрес? SOMENSO питат - Може ли да се разболеем от стрес?

SOMENSO питат - Може ли да се разболеем от стрес?

от 15 май 2025г. Прочети повече
Скуиши играчки - забавният начин да облекчите стреса и подобрите концентрацията Скуиши играчки - забавният начин да облекчите стреса и подобрите концентрацията

Скуиши играчки - забавният начин да облекчите стреса и подобрите концентрацията

от 10 юли 2023г. Прочети повече
Схващания за танца като терапевтичен метод от началото на миналия век Схващания за танца като терапевтичен метод от началото на миналия век

Схващания за танца като терапевтичен метод от началото на миналия век

от 24 март 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival