Холестеролът трябва да се изследва още в юношеството

Сърдечносъдовите заболявания са най-честата причина за смърт в Европа. Сърдечният инфаркт настъпва обикновено между 55 и 60-годишна възраст, но има тенденция към "подмладяване" на болестта, която вече поразява хора на 40-45 години и дори по-млади.

Защо е така? При съвременния начин на живот излишък от холестерол в организма може да настъпи още в детството. В този ранен период от живота той се отлага постепенно върху стените на артериите и през пубертета се превръща в атеромни плаки /мастни образувания/. Ето защо е уместно още на тази възраст да се направи изследване на нивата на "добрия" и "лошия" холестерол.

Близо 40% от тийнейджърите са застрашени поне от един рисков фактор за сърдечносъдови заболявания, според европейско проучване от 2009 година. Такива фактори са диабетът, високото кръвно налягане, тютюнопушенето, свръхтеглото, заседналият начин на живот. Съчетаването на два от тях повишава значително опасността от развитие на сърдечносъдов проблем в по-зряла възраст. Но когато човек е толкова млад, той рядко се замисля за връзката между начина на живот, който води, и рисковете за здравето.

Измерването на холестерола е лесна и бърза процедура. Необходимо е само да се даде кръв на гладно.
Ако резултатите показват повишени стойности, трябва да се предприемат промени в начина на хранене на младия човек:

- по-малко месо, колбаси, мазни сирена, бисквити, вафли, чипс и т.н.
- риба поне два пъти в седмичното меню
- всеки ден плодове и зеленчуци
- поне 30 минути физическа активност на ден
- избягване на цигарите

Ако след три месеца подходящ хранителен режим нивото на холестерола продължава да е високо, лекарят ще предпише лекарства.