Цитрусовите плодове са отлична превенция срещу деменция
Един портокал на ден е достатъчно, за да се предпази мозъка от увреждания, водещи до развитието на деменция. Но не само портокалите, а всички цитрусови плодове играят ролята на отлична превенция срещу заболяването и то средно с 25 %, съобщава „Дейли мейл“.
Консумирането на един плод от лимони, портокали, грейпфрут, лайм и други предпазват мозъка от увреждания. Това се дължи на съдържащата се лимонена киселина в цитрусите. Характерният флавоноид нобилетин в нея има способността да забавя и дори да неутрализира проблеми с паметта. Той има противовъзпалително действие, подобрява дългосрочно потенцирането в клетките и рецепторната активност.
Най-мащабното изследване в тази посока са извършили специалисти от университета Тохуко. В проучването са обхванати 134 000 мъже и жени на средна възраст и в напреднала възраст. Доброволците на наблюдавани в продължение на седем години. Резултатите от проучването са показали, че хората, които консумират цитрусов плод на ден са с 23% по-малко застрашени от развитието на увреждания на мозъка и деменция, в сравнение с хората, които са консумирали тези плодове два пъти в седмицата.
По статията Работи: Велина Неделчева
Снимка: vitapower.pl
- Мозъчните промени в средна възраст са ключ към разбирането на деменцията
- Запълнените с течност разширени периваскуларни пространства в мозъка – биомаркер за деменция
- Жени с хистеректомия и ранна менопауза са по-застрашени от развитието на деменция
- Добросъвестните хора са по-малко склонни да бъдат диагностицирани с деменция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТОАЛЕТНА ВОДА ЗА МЪЖЕ МИРАДА SHIELD 100 мл
Б.ФРЕШ ЕНЕРГИЗИРАЩ ДУШ ГЕЛ 473 мл
НовВЕЛЕДА МАСЛО ЗА ТЯЛО С ЦИТРУС И БАДЕМ 100 мл
КАФЕ МИМИ ДУШ ГЕЛ С ЦИТРУС И БОСИЛЕК 300 мл
ВИТАМИН С BIOCGEL капсули 500 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
СУОНСЪН ПЕКТИПЮР ЦИТРУСОВ ПЕКТИН капсули 600 мг * 60 SWU418
ПРОМОСТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Великобритания осигурява кръвни тестове за ранно откриване на деменция
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Алтернативно лечение на болест на Паркинсон
- Халюцинации при деменция — как да реагираме
- Какво представлява делириумът и доколко е опасен
- Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?
- Какво е добре да знаете, преди да настаните близък човек с деменция в дом за възрастни
- Тест за общ белтък в ликвор
- Мозъчните промени в средна възраст са ключ към разбирането на деменцията
- Запълнените с течност разширени периваскуларни пространства в мозъка – биомаркер за деменция
Коментари към Цитрусовите плодове са отлична превенция срещу деменция