Чрез хапване на кисело мляко отслабваме най-лесно

Плодовото кисело мляко, плодовите коктейли и десерти са най-ефективният начин за отслабване, тъй като дават усещане за ситост и в същото време са нискокалорични, обясниха водещи диетолози.
Киселото мляко и шейковете с плодове могат да ви заситят бързо и то след консумацията на много малки количества. Германско проучване показва, че консумирате 13% по-малко калории при всяко ядене, ако хапвате йогурт на всеки два часа. Ефектът се постига благодарение на веществото целулоза, което може да се използва като добавка в най-различни студени ястия, включително кисело мляко и кремове.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛЪЖАТА ЗА КИСЕЛОТО МЛЯКО - Софт Прес
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Лекарствата за отслабване могат да повлияят на плодовитостта на жената
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Билки и храни за потискане на апетита
- Диета с ябълки за 7 дни
- Едномесечна диета за здравословно отслабване
- Калкулатор индекс на телесната маса
Коментари към Чрез хапване на кисело мляко отслабваме най-лесно