Чрез хапване на кисело мляко отслабваме най-лесно
Плодовото кисело мляко, плодовите коктейли и десерти са най-ефективният начин за отслабване, тъй като дават усещане за ситост и в същото време са нискокалорични, обясниха водещи диетолози.
Киселото мляко и шейковете с плодове могат да ви заситят бързо и то след консумацията на много малки количества. Германско проучване показва, че консумирате 13% по-малко калории при всяко ядене, ако хапвате йогурт на всеки два часа. Ефектът се постига благодарение на веществото целулоза, което може да се използва като добавка в най-различни студени ястия, включително кисело мляко и кремове.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛЪЖАТА ЗА КИСЕЛОТО МЛЯКО - Софт Прес
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
Коментари към Чрез хапване на кисело мляко отслабваме най-лесно