5 невероятни ползи за здравето от червеното вино

Стара мъдрост гласи: "Виното е храна, лекарство и отрова – всичко това е въпрос  на доза". В големи количества това толкова любимо питие може да навреди на здравето ни, но ако го консумираме умерено, то може да направи истински чудеса с тялото ни.

Вижте 5 невероятни ползи за здравето от червеното вино.

Високо съдържание на ресвератрол

Ресвератролът представлява естествено химическо съединение, което се съдържа в люспите на червеното грозде, във виното, произведено от него и в някои горски плодове. Редица изследвания доказват неговите изключително полезни свойства. Той помага  за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата дейност, има антивирусно и противовъзпалително действие, защитава от вредното въздействие на свободните радикали. Заради високото съдържание на ресвератрол червеното вино е основен компонент в средиземноморската диета, която доказано е един от най-добрите и полезни за здравето хранителни режими.

Помага в отслабването

Това в никакъв случай не означава, че трябва да се наливате с вино, за да отслабнете. За разлика от останалите алкохолни напитки обаче, червеното вино помага в поддържането на нормално тегло, защото съдържа малко калории и захар, която от своя страна повишава риска от затлъстяване и всички заболявания, свързани с него.

Понижава стреса

Стресът е една от водещите причини за сърдечни проблеми, затлъстяване и високо кръвно налягане. Затова е от голямо значение да избираме храни и напитки, които да понижават нивото на стреса. Такива са продуктите, богати на калций, магнезий, аминокиселини, витамини от група В и калий. Една от невероятните ползи от червеното вино е, че не само понижава психическия стрес, но и намалява високото кръвно налягане, както е споменато по-горе, а това води до понижаване нивото на кортизол в кръвта.

Подобрява паметта

Червеното вино и храните, богати на антиоксиданти  като боровинки, къдраво зеле, кафе и тъмен шоколад  са едни от най-полезните в подпомагането на неврологичните функции и мозъчната дейност.

Предпазва от онкологични заболявания

Поне това показват резултатите от няколко изследвания. Червеното вино не само предпазва от рак, но според учените, съдържащото се в него антиоксидантно съединение - кверцетин, е способно и да убива раковите клетки. Този антиоксидант се съдържа и в ябълките, лука, зеления чай, маслините, плодовете и зехтина.