Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве 6 негативни последици за организма от дефицита на сол

6 негативни последици за организма от дефицита на сол

от 20 дек 2016г., обновено на 29 юни 2020г.
Редактор: Вероника Събова
6 негативни последици за организма от дефицита на сол - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Известно е, че повишеното количество сол в порциона на човек води до негативни последици за здравето, но липсата на натриев хлорид също оказва неблагоприятен здравословен ефект за организма, информират немски специалисти.

Как солта помага на човешкия организъм?

Натриевият хлорид играе жизненоважна роля за нормалното функциониране на човешкото тяло. Минералът натрий представлява електролит, което означава, че създава електрически заредени частици, когато се разтварят в течности като кръв. Човешкият организъм се нуждае от електролити, тъй като те улесняват нервните импулси и регулират телесните функции като сърдечна честота, храносмилане, дишане, мозъчна дейност и кръвно налягане.

Освен това натрият помага за поддържане на баланса на течностите в и около клетките и спомага за регулирането на мускулната функция.

Негативни последици за организма от дефицита на сол

Въпреки че по-често срещаният проблем е приемът на големи количества сол с храната, недостигът й също може да доведе до нарушаване на нормалното функциониране на човешкото тяло, а то от своя страна до редица здравословни проблеми. Представяме ви шест негативни последици от липсата на сол за организма:

Нарушение на нервните функции

Нервната система на човек се нуждае от сол в умерени количества, за да функционира нормално. Хранене с ниско съдържание на сол или без сол влияе отрицателно на работата на нервите. Човек може да изпита дезориентация и да получи припадъци.

Намален мускулен контрол

Загубата на контрол върху движенията на мускулите е друг страничен ефект от ниското съдържание на сол в организма. Това е придружено от подуване, болезнени спазми и дори мускулна слабост.

Хипонатриемия

Натрият или солта са от решаващо значение за опазването на електролитния баланс. Намаляването на количество сол драстично може да доведе до разтройство, чувство на неудовлетвореност, наречено хипонатриемия, което причинява гадене, умора, загуба на апетит, повръщане или дори гърчове.

Сърдечносъдови заболявания

Това може да изглежда изненадващо, защото се счита, че излишната сол причинява сърдечни заболявания. Въпреки това недостигът на сол повишава производителността на "лошия" холестерол с близо 4,6%. Триглицеридите или мазните отлагания в кръвта увеличават риска от сърдечносъдови заболявания.

Нещо повече, редица изследвания установяват, че ограничаването на солта води само до леко понижаване на кръвното налягане.

Оток на мозъка

Мозъчният оток е най-опасният страничен ефект от ниското ниво на сол в организма. Подуването може да бъде в резултат на разкъсване на кръвоносните съдове, което води до кървоизлив в мозъка. Състоянието изисква незабавна хоспитализация, защото е животозастрашаващо.

Инсулинова резистентност

Няколко проучвания свързват диетите с ниско съдържание на натрий с повишена резистентност към действието на инсулина. Инсулиновата резистентност е състояние, при което се наблюдава потиснат отговор на организма към хормона. Панкреасът започва повишена секреция, за да се компенсират нуждите от инсулин, което води до увеличаване на нивата на хормона в кръвта и развитие на хиперинсулинемия.

Хиперинсулинемията е характерна за болестни състояния като преддиабет и начална форма на захарен диабет тип 2, както и за сърдечносъдови заболявания.

Специалистите съветват да се консумира сол в умерени количества, защото драстичното лишение от продукта може да доведе до неблагоприятни последици за здравето на организма. Човек не трябва да прекалява със солта, но не е добре и да се лишава напълно от нея.

Източник:

healthline.com, freepik.com

Още по темата:
  • Солта вероятно е ключов фактор при алергичните имунни реакции Солта вероятно е ключов фактор при алергичните имунни реакции
  • Консумацията на напълно безсолна храна е вредна Консумацията на напълно безсолна храна е вредна
  • Антисолна диета би могла да доведе до сърдечен пристъп, смятат учени Антисолна диета би могла да доведе до сърдечен пристъп, смятат учени
  • Диетата с високо съдържание на сол може да потисне туморния растеж при мишки Диетата с високо съдържание на сол може да потисне туморния растеж при мишки
4.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С ЙОД 70 г
17.90лв. 15.22лв. / 7.78 €

АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С ЙОД 70 г

ПРОМО
АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С ЛЕКО КИСЕЛ ВКУС 70 г
17.90лв. 15.22лв. / 7.78 €

АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С ЛЕКО КИСЕЛ ВКУС 70 г

ПРОМО
ЛАКСАФИТ капсули * 60 FOREST HERBS
44.70лв. / 22.85 €

ЛАКСАФИТ капсули * 60 FOREST HERBS

АТАКАМСКА ДРЕВНА СОЛ 300 г ЗДРАВНИЦА
8.90лв. / 4.55 €

АТАКАМСКА ДРЕВНА СОЛ 300 г ЗДРАВНИЦА

Нов
СИЙСТАРС КРИСТАЛНИ МИНЕРАЛНИ СОЛИ С ХВОЙНА 100 г
5.70лв. / 2.91 €

СИЙСТАРС КРИСТАЛНИ МИНЕРАЛНИ СОЛИ С ХВОЙНА 100 г

КЕЛТСКА СОЛ - ГРАНУЛИ - ЕСТЕСТВЕНО ВЛАЖНА 1 кг LE GUERANDAIS
11.54лв. / 5.90 €

КЕЛТСКА СОЛ - ГРАНУЛИ - ЕСТЕСТВЕНО ВЛАЖНА 1 кг LE GUERANDAIS

Нов

Коментари към 6 негативни последици за организма от дефицита на сол

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 6 негативни последици за организма от дефицита на сол
    www.framar.bg 
    на 18 August 2025 в 18:51
    Коментирайте "6 негативни последици за организма от дефицита на сол"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Какво лекува английската сол
  • Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
  • Повишава ли солта ниското кръвно налягане
  • Облекчете хемороидите с разтвор от сол и сода
  • Солеви разтвори
  • Натурални заместители на солта
  • Наторявайте стайните растения, цветята и зеленчуците с английска сол
  • Против запек пийте солено мляко на гладен стомах
  • Срещу гниене пръскайте доматите с айрян, вместо син камък
  • Можем ли да заместим трапезната сол и с какво?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Все по-малко американци пият алкохол, все повече го смятат за вреденВсе по-малко американци пият алкохол, все повече го смятат за вреден

Все по-малко американци пият алкохол, все повече го смятат за вреден

от 18 авг 2025г.Прочети повече
При кръвно над 130 – лечение и спиране на алкохолаПри кръвно над 130 – лечение и спиране на алкохола

При кръвно над 130 – лечение и спиране на алкохола

от 18 авг 2025г.Прочети повече
Диета с ниско остатъчно съдържаниеДиета с ниско остатъчно съдържание

Диета с ниско остатъчно съдържание

от 18 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 33 дни, 5 часа и 33 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 38 дни, 8 часа и 55 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Подправки, които ще ви помогнат да намалите консумацията на сол Подправки, които ще ви помогнат да намалите консумацията на сол

Подправки, които ще ви помогнат да намалите консумацията на сол

от 19 апр 2024г. Прочети повече
Какво лекува английската сол Какво лекува английската сол

Какво лекува английската сол

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Солеви разтвори Солеви разтвори

Солеви разтвори

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Натрий – значение за организма и хранителни източници Натрий – значение за организма и хранителни източници

Натрий – значение за организма и хранителни източници

от 17 март 2021г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДУРЕКС ОВЛАЖНЯВАЩ ГЕЛ REAL FEEL 50 мл

АНАНТРА ФИМЕЙЛ ЗА ЖЕНИ таблетки * 14

АРТРОАКТАЛ тинктура 100 мл

ДОКТОР УАКДЕС КАНЧНАР ГУГУЛ капсули * 60

ТЕНА ИЗМИВАЩА ПЯНА 3 в 1 БЕЗ ИЗПЛАКВАНЕ 400 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

САМ - Е НАТУРАЛ таблетки 400 мг * 20 ХЕРБАМЕДИКА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 авг 2025г. в 18:16:45

КОЛОН КЛИЙНЪР ПЛЮС 449 мг капсули * 60 БИОТИКА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 авг 2025г. в 18:16:02

САМ - Е НАТУРАЛ таблетки 400 мг * 20 ХЕРБАМЕДИКА

Коментар на: Ани от 18 авг 2025г. в 17:39:06

КОЛОН КЛИЙНЪР ПЛЮС 449 мг капсули * 60 БИОТИКА

Коментар на: Лия от 18 авг 2025г. в 17:27:12

СТАФИСАГРИА D6 пилули 10 гр.

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 авг 2025г. в 15:56:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival