6 стъпки, след които да се събудим по-красиви и отпочинали

Когато се събудим сутрин, повечето от нас не се чувстват особено добре физически.

И макар да го наричат "сън за красота", резултатът, който виждаме в огледалото, често не е особено красив - подпухнали очи, бръчици от възглавницата и уморен вид.

Следвайте тези стъпки, след които сутрин ще се събуждате по-красиви, свежи и отпочинали.

1. Вечер измивайте лицето и се погрижете добре за кожата.

Специалистите казват, че през нощта тялото ви е в режим на "ремонт", за да се подмлади кожата след тежкия ден. Преди да си легнете, по лицето ви има излишна мазнина, бактерии и грим, които трябва да бъдат премахнати, за да се увеличи ефектът против стареене. След почистване, ексфолиране, и тонизиране, нанесете серум с противостареещо действие.

2. Включете няколко ключови съставки.

Гликолова киселина, ретинол, пептиди, червени морски водорасли насърчават производството на колаген в кожата. Успокояващи съставки като екстракт от бял чай и лайка пък осигуряват противовъзпалително облекчение.

3. Спете стратегически.

Според специалисти най-добрият начин за спане е по гръб. Така лицето няма да докосва възглавницата и няма да се получават бръчки. Също така това ще редуцира подпухналостта, като позволи на излишната течност да се отцеди от лицето.

4. Използвайте калъфка за възглавница от коприна.

Това позволява допълнителни приплъзване и предотвратява образуването на бръчки и накъсване на косата.

5. Превърнете леда в свой приятел.

Можете да намалите подпухналостта с кубчета лед, като просто ги прокарвате по кожата на лицето. Студените температури свиват капилярите.

6. Не пестете от сън!

Може би го знаете, но наистина е важно - липсата на сън кара кожата да изглежда бледа и уморена, защото циркулацията е била нарушена. Освен това липсата на редовен сън води до стрес, който може да влоши всички кожни заболявания, включително акне, екзема и псориазис. Основното е, че ако сте уморени, ще изглеждате така.