Добавката астаксантин предпазва кожата от вредните слънчеви лъчи

Никога не бива да забравяме слънцезащитните продукти, когато се излагаме на слънце, но е хубаво да знаем, че астаксантинът също осигурява ефективна защита на кожата от вредните ултравиолетови лъчи. Учени от Япония твърдят, че естествената добавка може ефективно да предпазва от слънцето, както и значително да намалява вредното влияние на ултравиолетовите лъчи и застаряването на кожата.

Какво е астаксантин и защо е полезен за здравето на кожата?

Всеки е чувал фразата, че човек е това, което яде. Тя е особено вярна за астаксантина, тъй като това вещество придава червеникаво-розов цвят на сьомгата, скаридите, омарите, птицата фламинго и други животински видове. Астаксантинът представлява естествено срещащ се каротеноид (природен пигмент, придаващ ярък оранжев, червен или жълт оттенък на плодовете и зеленчуците), който се съдържа в изобилие в микроводораслите Haematococcus pluvialis и е основна част от ежедневното меню на гореспоменатите животни.

Защо астаксантинът е полезен за здравето на кожата? Вредните UV лъчи проникват в най-външния слой на кожата (епидермиса), което води до слънчево изгаряне, докато UVA лъчите могат да достигнат дори по-дълбоко, прониквайки в следващите слоеве на кожата, и да причинят преждевременно стареене. Тъй като астаксантинът има възможността да прониква във всички слоеве на кожата, той действа като естествен слънцезащитен слой, предпазвайки от различни увреждания.

Астаксантинът помага за поддържането на здрава кожа

В настоящото изследване японските учени проследяват 23 здрави доброволци на възраст между 30 и 56 г. Участниците са разделени в две групи, като в продължение на 9 седмици те получават по 4 мг астаксантин всекидневно или плацебо хапче, в зависимост от това в коя група са разпределени. Специалистите извършват анализ на предизвиканите от UV лъчите промени по кожата на доброволците преди началото на проучването и отново след приключването му. За тази цел те решават да използват субективна визуална аналогова скала, която служи за измерване на текстурата на кожата и на подобренията на загрубелите участъци.

Учените установяват, че каротеноидът защитава от увреждането на UV лъчите и помага на хората да поддържат кожата си здрава. Астаксантинът навлиза в слоевете на кожата отвътре като повишава естествените способности на клетките да се борят с ултравиолетовите лъчи, справяйки се с реактивните свободни радикали.

Според изследователите е необходимо добавката да се приема ежедневно, за да се натрупа достатъчното количество в организма. Все пак те предупреждават, че астаксантинът трябва да се използва като допълнително средство за слънцезащита заедно с останалите подобни продукти, а не като самостоятелен техен заместител.

Други ползи за кожата от астаксантина

Предишни проучвания показват, че количеството от 4 мг на ден подмладява кожата на лицето, тъй като намалява оксидативния стрес. Също така е установено, че повишава еластичността и гладкостта на кожата, изглажда фините бръчици и държи кожата хидратирана.

Ползите от каротеноида се разпростират и върху други части от човешкото тяло. Той помага за намаляване на възпалението на тъканите и ставите, подпомага възстановяването на мускулите, както и защитава очите от вредните слънчеви лъчи.

Как да си набавим достатъчно астаксантин?

Приемът на естествената добавка е едновременно лесен и вкусен. Храните, които съдържат големи количества астаксантин, включват водорасли, дива сьомга, червена пъстърва, раци, омари, скариди. Каротеноидът може да се приема и под формата на хранителна добавка.