За добър метаболизъм яжте сушени плодове
Сушените плодове трябва да са задължителна част от менюто на хората, които искат да водят здравословен начин на живот, съветват учените. Сушените плодове осигуряват нормална обмяна на веществата, както и по-добра работа на сърцето и кръвоносните съдове.
В списъка на препоръчителните сушени плодове учените включват фурми, смокини, стафиди, кайсии, ябълки, сини сливи. Тези плодове съдържат много целулоза, която е с нисък гликемичен индекс. Благодарение на това сушените плодове поддържат оптимален метаболизъм и действат профилактично при проблеми с обмяната на веществата.
Сушените плодове съдържат огромно количество антиоксиданти, затова са полезни не само за сърцето, но и за лечение на възпаления и на рак. Те са прекрасен вариант за всички, които искат да нормализират своето тегло, защото не само оптимизират метаболизма, но и съдържат малко захар, удобни са за ядене и могат да се използват като закуска в офиса.
За Framar.bg: Вестник "Марица", регион Пловдив
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- д-р Гасан Фарах
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- д-р Таня Костадинова Дойчинова
- Храни, които помагат за отслабване
- д-р Надер Мохамед Саид Ябруди
- д-р Пенка Милинова Митева
- д-р Магдалена Стефанова Ангелова
- Обмяна на веществата
- Картоф
- Против запек яжте накиснати във вода сушени плодове
Коментари към За добър метаболизъм яжте сушени плодове