Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%
Към десет на сто от общо 57 милиона смъртни случаи през 2008 г. се дължат на липсата на физическа активност и движение, казват учените. Тревожното е, че болестта на затлъстяването и обездвижването се разпространява и сред все повече млади хора.
Липсата на физическа активност при хората с наднормено тегло е и причина за шест на сто от случаите на коронарни сърдечни заболявания, за седем на сто от заболяванията от хепатит и за десет на сто от раковите заболявания на гърдите и дебелите черва.
От обездвижване поради затлъстяване страдат по-често жените, отколкото мъжете, констатират учените. Данните, анализирани от тях, подкрепят това, което лекарите от години все повтарят: движението и физическата активност са изключително полезни за здравето. А активността на тялото може да се поддържа много лесно - дори само четвърт част разходка или каране на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%!
Американски учени са изследвали каква е тайната на мъжете, които доживяват до 90-годишна възраст. Изводът им е, че редовните разходки и физическата активност намаляват с близо една трета рисковете от смърт.
Световната здравна организация препоръчва на хората да отделят за разходки и други видове "лек" спорт поне по 150 минути седмично. Онзи, който е стигнал 70-те години и никога не е пушил, няма диабет, не страда от наднормено тегло и високо кръвно и прави редовни разходки, има над 50% шанс да доживее до 90!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧИЛЛАФИШ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНСИРАНЕ BMXIE (В РАЗЛИЧНИ ЦВЕТОВЕ)
Безплатна доставка за България!КИНДЕРКРАФТ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНС SPACE
Безплатна доставка за България!ЧИЛЛАФИШ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНС CHARLIE SPORT 12"
Безплатна доставка за България!ЛОРЕЛИ БАЛАНС КОЛЕЛО LIGHT AIR
ДЪНЛОП ЧЕРНА СТОЙКА ЗА ТЕЛЕФОН ЗА ВЕЛОСИПЕД NEW024066
НовКИНДЕРКРАФТ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНС 2WAY NEXT 2023
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Здравословните навици могат да удължат с 5 години човешкия живот
- Нещастният семеен живот води до преждевременна смърт
- Дефицитът на витамин D увеличава риска от преждевременна смърт
- Неточното количество сън може да доведе до преждевременна смърт
- Вижте кои са основните причини за преждевременна смърт
- Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт
- 16 аргумента, които доказват, че да караш колело е най-якото нещо!
- Рискът от преждевременна смърт е по-голям при самотните бащи
- Превърнете стария велосипед в атрактивна декорация за дома
- Виетнам: цялата колоритна магия на кошниците, носени от търговци на велосипеди
Коментари към Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%