Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%
Към десет на сто от общо 57 милиона смъртни случаи през 2008 г. се дължат на липсата на физическа активност и движение, казват учените. Тревожното е, че болестта на затлъстяването и обездвижването се разпространява и сред все повече млади хора.
Липсата на физическа активност при хората с наднормено тегло е и причина за шест на сто от случаите на коронарни сърдечни заболявания, за седем на сто от заболяванията от хепатит и за десет на сто от раковите заболявания на гърдите и дебелите черва.
От обездвижване поради затлъстяване страдат по-често жените, отколкото мъжете, констатират учените. Данните, анализирани от тях, подкрепят това, което лекарите от години все повтарят: движението и физическата активност са изключително полезни за здравето. А активността на тялото може да се поддържа много лесно - дори само четвърт част разходка или каране на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%!
Американски учени са изследвали каква е тайната на мъжете, които доживяват до 90-годишна възраст. Изводът им е, че редовните разходки и физическата активност намаляват с близо една трета рисковете от смърт.
Световната здравна организация препоръчва на хората да отделят за разходки и други видове "лек" спорт поне по 150 минути седмично. Онзи, който е стигнал 70-те години и никога не е пушил, няма диабет, не страда от наднормено тегло и високо кръвно и прави редовни разходки, има над 50% шанс да доживее до 90!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧИЛЛАФИШ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНСИРАНЕ BMXIE MOTO (В РАЗЛИЧНИ ЦВЕТОВЕ)
Безплатна доставка за България!КИНДЕРКРАФТ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНС UNIQ
Безплатна доставка за България!ДЪНЛОП ЧЕРНИ РЪКАВИЦИ ЗА КОЛЕЛО М DNP0071
ЛОРЕЛИ БАЛАНС КОЛЕЛО SCOUT AIR
ДЪНЛОП МИНИ ПОМПА ЗА ВЕЛОСИПЕД NEW024064
НовЧИЛЛАФИШ КОЛЕЛО ЗА БАЛАНСИРАНЕ 2 в 1 АРТИСТИК BUNZI FAD
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Карането на колело влияе на сексуалността на жените
- Превърнете стария велосипед в атрактивна декорация за дома
- Виетнам: цялата колоритна магия на кошниците, носени от търговци на велосипеди
- За да работите по-продуктивно, предвижвайте се до работа с колело
- Нещастният семеен живот води до преждевременна смърт
- КОЛОЕЗДАЧЕН КЛУБ "ПИРИН"
- В Германия започва изграждането на велосипедни пътища
- Вижте кои са основните причини за преждевременна смърт
- Проучване разкрива, че редовното бягане може драстично да намали риска от ранна смърт
- Смъртните случаи след обезболяващи в САЩ се определят като епидемия
Коментари към Карането на велосипед може да намали рисковете от преждевременна смърт с 14%