5 основателни причини да замените кафето с чай

Чаят е много по-здравословен избор за начало на деня от кафето, припомнят британски учени и препоръчват да заменим кофеиновата напитка с топла билкова отвара.

"Дори една-единствена чаша чай дневно действа благотворно на здравословното състояние и е ключ към дълголетие. Чаят предпазва от редица заболявания като рак, сърдечни проблеми и бъбречни болести", твърдят още учените.

Ето още 5 доказани ползи от ежедневното пиене на чай.

Чаят е богат е на антиоксиданти, които помагат на организма да се пребори със свободните радикали. Благодарение на тях ще се чувствате енергични през целия ден.

Билковата напитка хитратира и доставя на организма ви необходими и полезни вещества.

Чаят помага в отслабването и поддържането на здравословно тегло. За целта изберете зеления чай - той ще ускори метаболизма и ще подтисне апетита ви.

Подсилва имунитета и защитава организма от вирусни инфекции, което е особено полезно през зимните месеци.

Чаят, и по-конкретно зеленият, е естествен антидепресант. Няколко чаши чай дневно предпазват от депресия и повишават настроението.