Диета със силно ограничени калории може да удължи живота

Диета със силно ограничени калории може да удължи живота. Тя е разработена от учени от университета в Южна Калифорния.

"Диетата е с продължителност 5 дни. Нейният ефект се обяснява с това, че тя засилва имунната система, понижава риска от диабет, онкологични и сърдечносъдови заболявания", обясняват специалистите.

Диетичният режим ограничава калориите до една трета от нормалното количество, наблягайки на чай от лайка и зеленчукови супи.

"Режимът може да се прилага всеки месец, на три месеца или веднъж годишно в зависимост от обиколката на талията и здравословното състояние", обясни ръководителят на екипа проф. Валтер Лонго.

През 2015 г. той и екипът му откриха, че гладуването регенерира имунната система и е много полезно за здравето в дългосрочен план.

През първия ден на диетичния режим са разрешени 1090 калории, от които 10 процента са протеини, 56 процента са мазнини, 34 процента въглехидрати. От втория до петия ден калориите постепенно намаляват до 725, от които протеините са 9 процента, мазнините - 44 процента, а въглехидратите - 47 процента.

Изследванията на учените показват, че диетата увеличава броя на регенеративните стволови клетки в органите, включително и в мозъка.

"Според нас ефектът от тази диета се дължи на факта, че намалява хормон, допринасящ за растежа и склонността към рак. Тя всъщност препрограмира човешкото тяло да старее по-бавно", обяснява още проф. Валтер Лонго.