Игрите на открито могат да предотвратят късогледство при децата

Късогледството засяга все повече хора в световен мащаб. Във Великобритания броят на децата със зрителното нарушение се е удвоил през последните 50 години. Прогнозата е, че до 2050 г. половината население в света ще страда от миопия.

Обикновено заболяването на очите е свързано с генетична обремененост. Оказва се, че има и други причини, които могат да доведат до появата му като например заобикалящата среда и в частност времето, което децата прекарват на открито. Според много изследвания миопията е резултат от въздействието на генетични фактори и неблагоприятни условия на околната среда. Експертите обаче все още не могат да изтъкнат конкретни причини защо и как модерният начин на живот уврежда очите.

Проучване на екип от университета в Кеймбридж сочи, че всеки час, прекаран в игри на открито, намалява вероятността детето да страда от късогледство с около 2%. Късогледите деца обикновено прекарват 3,7 часа по-малко време навън в сравнение с техните връстници, които нямат проблеми с очите.

Защо времето, прекарано навън, предпазва детски очи от миопия?

Според Неема Горбани Можарад, преподавател по оптометрия в университета в Брадфорд, Великобритания, разкрива, че игрите на открито и като цяло времето, прекарано навън, предпазват малчуганите от зрителната аномалия. Колкото по-често се излагат на въздействието на слънчевата светлина през междучасията, вместо да стоят затворени в класните стаи, толкова по-малко са случаите на миопия.

Повече светлина – повече допамин в ретиналните рецептори

Учените имат няколко теории, с които обясняват връзката между очното здраве и игрите на открито. Според първата по-силната светлина води до производството на повече допамин в ретиналните ни рецептори – нервите, които обработват светлинните сигнали в окото. По-голямото количество допамин предпазва от миопия.

Повишена физическа активност

Втората теория гласи, че повишената физическа активност на децата също ги защитава от късогледство, макар че проведените изследвания в тази насока не намират тясна връзка между двете.

Стените и големият брой равнинни повърхности в закритите пространства

Някои учени смятат, че определени картини и детайли, които срещаме най-вече в закритите пространства, могат да бъдат причина за очното заболяване. Сред тях са например множеството равни и опростени форми и елементи, както и стените. Възможно е поради тази причина миопията да е често срещан проблем при хората, които живеят в градска среда.

Модерен начин на живот

Ежедневието ни затваря все по-дълго в офис помещения, стаи, училища. Децата отделят повече време за учене, тъй като се удължи продължителността на средната образователна степен и нарасна броят на младите хора, които след това решават да учат в университет.

Експертите са на мнение, че дългото четене и писане отблизо, удълженият престой на закрито и прекомерната употреба на мобилни устройства са сред основните причини. Макар че много често чуваме твърдения как четенето от разстояние по-малко от 25 см увеличава риска от миопия, все пак учените успокояват, че едва ли този иначе вреден навик е достатъчен, за да страдаме от нея.

Наблюденията върху ефекта от прекомерното използване на смартфон и таблет водят до противоречиви заключения. Възможно е то да отключва заболяването, но дали именно на него се дължи ръстът в броя късогледи деца е спорен въпрос.

Локдаун, дистанционно обучение и късогледство при учениците

Наложените през последната година забрани за напускане на дома и дистанционното обучение заради пандемията от коронавирус също се отразяват на очното здраве на децата, като според офталмолози със сигурност са довели до макар и малко увеличаване броя на малките пациенти с миопия.

Докато експертите излязат с категорична позиция кои фактори наистина причиняват късогледство при децата, това, което ние бихме могли да направим, е да им осигурим поне 40 минути дневно на открито. Така не само че бихме ги предпазили от нарушения в зрението, но и ще подсилим имунитета им.