Пресните плодове пазят от диабет от втори тип

Консумирайте всекидневно пресни плодове, за да намалите риска от захарен диабет от втори тип, препоръчват учени от САЩ, Англия и Сингапур.

Те изучавали данните от близо 200 хиляди души, събирани в продължение на четвърт век, и установили, че хората, които включват в менюто си пресни плодове, особено боровинки, грозде и ябълки, опасността от заболяването се снижава с около 25%.

Въпреки това ефектът от използването на някои плодове не е толкова забележим, например консумацията на ягоди, дини и пъпеши.

Учените са открили също, че пиенето на сок увеличава риска от диабет от втори тип.