Продължителният сън през деня повишава риска от сърдечносъдови заболявания и диабет

Продължителният сън през деня се свързва с риск от развитие на метаболитен синдром и характерните за него нарушения на чувствителността към инсулина.

Твърдението е на американски лекари, чието проучване - най-мащабното в света - включва данни от 21 изследвания.

Сънят през деня с продължителност над 40 минути значително увеличава риска от заболявания, свързани с обмяната на веществата, висок холестерол, повишено кръвно налягане, увеличаване на обема на мазнините по талията и на нивата на кръвната захар.

Прекомерната умора през деня също е признак за нарушения в обмяната на веществата.

Данните от изследванията показват още, че по-дългият от един час сън през деня, повишава с 82 процента риска от сърдечносъдови заболявания и с 46 процента риска от развитие от  диабет.