Следобедният сън е полезен, но ако не превишава един час

Следобедният сън е полезен, но ако не превишава един час, показва изследване на Токийския университет.

"Ако дрямката продължава повече, това би могло да се окаже симптом за диабет тип 2", информират японските учени и обясняват, че 90 процента от случаите на диабет са именно от тип 2, характеризиращ се с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.

Екипът е направил 21 изследвания, в които са били включени повече от 300 хиляди доброволци. Един от изводите на специалистите е, че няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаване времетраенето на следобедната дрямка опасността от диабет тип 2 значително се покачва.

"Тези данни не доказват със сигурност, че сънят през деня води до диабет, а само че има връзка между двете, която трябва да бъде изследвана", коментират от Европейската асоциация за изучаване на диабета.

Снимка: www.rbcprofesionales.com.ar