Следобедният сън е полезен, но ако не превишава един час
Следобедният сън е полезен, но ако не превишава един час, показва изследване на Токийския университет.
"Ако дрямката продължава повече, това би могло да се окаже симптом за диабет тип 2", информират японските учени и обясняват, че 90 процента от случаите на диабет са именно от тип 2, характеризиращ се с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.
Екипът е направил 21 изследвания, в които са били включени повече от 300 хиляди доброволци. Един от изводите на специалистите е, че няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаване времетраенето на следобедната дрямка опасността от диабет тип 2 значително се покачва.
"Тези данни не доказват със сигурност, че сънят през деня води до диабет, а само че има връзка между двете, която трябва да бъде изследвана", коментират от Европейската асоциация за изучаване на диабета.
Снимка: www.rbcprofesionales.com.ar
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
- Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
- Диета № 9 - при диабет
- Д-р Кина Нейчева Дамянова
- Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин
- Диабет
- Инсулин и HOMA-индекс
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алфа липоева киселина: полезни свойства
Коментари към Следобедният сън е полезен, но ако не превишава един час