Сънят "ремонтира" мозъка

Спането ускорява синтеза на миелин, който образува защитен слой около неврона и е жизненоважен за приемането, обработването и предаването на нервните импулси, твърдят учени от университета в Уисконсин.

Според тях това е още една причина да се опитаме да спим повече и по-добре.

Откритията са направени по време на експерименти с мишки.

Те доказват, че сънят "ремонтира" мозъчните клетки и подобрява техния растеж и растежа на техните израстъци, се казва в статията, публикувана в Journal of Neuroscience.

По време на сън производството на миелин се удвоява. Това е особено интензивно по време на фазата, асоциирана със сънуване и зависи от ДНК на организма.

Обратно - гените, свързани със смъртта на клетките и отговора към стрес, се активират, когато мишката е принудена да стои будна.

Въпросът "Защо наистина трябва да спим" тормози учените от векове. Очевидно е, че сънят е необходим, защото след него се чувстваме свежи и работоспособни. Но доскоро физиологичните процеси, които водят до това "освежаване", бяха все още слабо проучени. Сега вече е ясно, че сънят въздейства не само на невроните (нервните клетки), но и на клетъчни структури около тях.

Учените предполагат също, че безсънието влошава състоянието на болните от мултипленна склероза. MS е нелечимо (засега) заболяване, при което имунните клетки на организма увреждат миелина и те не могат да функционират правилно.

Друг въпрос, който интересува мнозина, е дали липсата на сън по време на пубертета може да има дългосрочни последици.

Известно е, че растежният хормон се отделя по време на дълбок сън, когато много клетки синтезират повече протеини. И обратното. Преди седмица американски учени съобщиха, според тяхно изследване мозъкът на хора с влошена памет (участниците са били на възраст между 32 и 80 години) съдържа по-ниско от нормалното ниво на протеини.

Тъй като протеините са основните елементи, с които се поправят увредените клетки, дълбокият сън наистина трябва да се нарича сън за красота, отбелязват от Националния институт на САЩ по неврологични заболявания и инсулти. А защо не за здраве и красота?