Топлата вана помага за поддържане на теглото

Топлата вана стимулира изразходването на енергия и подпомага отслабването, твърдят британски учени.

Един час във вана с вода с температура до 40 градуса, изгаря средно 126 калории - толкова, колкото се изгарят с половин час разходка. От друга страна ваната сваля нивото на кръвната захар много по-ефективно от колоезденето.

Резултатите от изследванията показват, че след топла вана доброволците, участвали в изследването, имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването.

Заключението на учените е, че топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта.