Начало Здравна медиа Видео Тонус и спорт TapOut - програма, която ще промени облика ви само за 90 дни

TapOut - програма, която ще промени облика ви само за 90 дни

TapOut - програма, която ще промени облика ви само за 90 дни - изображение

TapOut е изключително интензивна тренировка, която ще промени облика ви само за 90 дни. Тази тренировъчна програма включва елементи от бойни изкуства и силови упражнения. В основата на TapOut са заложени техники, прилагани в MMA (смесените бойни изкуства). Ритници и юмруци, удари с лакти, колене и крака срещу „въображаем противник” са упражнения, чиято цел е да повишат координацията на тялото и изгорят огромно количество калории за кратък период от време.

Изгорените калории за една тренировка по TapOut са около 940 кcal

Продължителността на една тренировка е около час, а степента на натоварване е висока. Подходяща е най-вече за напреднали. Трениращите изпълняват и скачане на въже, напади с тежести, лицеви опори и плиометрични упражнения, чиято цел е постигането на максимално мускулно натоварване за кратък период от време.

Основател на TapOut за България е Паскал Дойчев, собственик на верига Pulse Fitness&Spa.

 График за групови занимания по “TapOut” в Pulse Fitness&Spa - виж тук: https://timetable.pulsefit.bg

 

 

Още по темата:

5.0, 2 гласа

КОМЕНТАРИ КЪМ ВИДЕОТО

ВИДЕОТО Е СВЪРЗАН КЪМ

КатегорияВидеоСпорт и туризъмНовиниИнтервюта