Бамята е добър приятел на дебелото черво
Бамята е един от най-старите зеленчукови растения на земята. Може да се консумира прясна от началото на май до ноември и като добавка към яхнии и туршии.
Бамята е изключителен приятел на стомаха и дебелото черво. Бедна е на мазнини и калории, но е особено богата на калций, бета-каторин, желязо, пектин и витамин С и В. Малките шушулки са снабдени с влакна, който помагат за понижаването на холестерола.
Благодарение на полезните фибри, шушулките се грижат за здравето на дебелото черво и за нормалното му функциониране. Изключително подходяща храна е за храносмилателната система като цяло. Редица изследвания показват, че влакната в зеленчука прочистват стомашно чревната система и позволяват на дебелото черво да работи с по-високо ниво на ефективност. В бамята се съдържа доволно количество витамин А, който допринася за здравето на лигавицата на червата и стомаха.
Зеленчукът се радва на почит при диети за отслабване и при обмяната на веществата, защото способства за ускоряване на метаболизма. Слузта, която се отделя от шушулките, помага на храносмилателния тракт и защитава лигавицата на стомаха от вредни киселини.
Специалисти препоръчват честото консумиране на зеленчука при хора със стомашни язви – облекчава болката и насърчава редовното изхождане, изчиствайки организма от токсини.
Бамята е много добър избор на храна при проблеми с бъбреците и чернодробни заболявания. Според изследване, публикувано в Jilin Medical Journal, редовното консумиране на зеленчука е отлична превенция срещу бъбречни заболявания.
Заленчукът е отличен за хора със сърдечни проблеми, хипертоници, диабетици и бременни жени.
По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Playbuzz
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СУОНСЪН ВЕГАН ИЗГРАЖДАЩ КОЛАГЕН капсули * 60 SW1840
21 СЕНЧЪРИ КОЛОН КЛИЙНС капсули * 120
АКВАСОРС РЕМУВ ПРОГРАМА капсули * 140
Безплатна доставка за България!БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА СУЛФОРАФАН 50 мл
СУОНСЪН СЕНА, ПСИЛИУМ И КАСКАРА КОМПЛЕКС капсули * 90 SW1137
СУОНСЪН КОРЕН ОТ ЖЕНСКО БИЛЕ течен екстракт 29.6 мл SW1323
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Методи и съвети за извършване на клизма
- Натурални средства срещу газове и подут корем
- Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
- Алтернативно лечение на гастрит
- Бамя - ползи за здравето и вредни свойства
- Билки и естествени средства при полипи на дебелото черво
- Рентгеново изследване (рентгенография) на стомах
- Натурални средства срещу нервен стомах
- Рентгеново изследване (рентгенография) на корем
- Ендоскопия
Коментари към Бамята е добър приятел на дебелото черво