Британски учени: Средиземноморската диета намалява риска от гестационен диабет

Консумацията на средиземноморската диета по време на бременност не понижава риска от усложнения при майката и бебето, но може да намали наддаването на тегло, както и риска от гестационен диабет, според учени от Лондонския университет „Куин Мери“.

Диетата в средиземноморски стил набляга на засилен прием на ядки, екстра върджин зехтин, плодове, зеленчуци, нерафинирани зърна и бобови растения, както и умерен прием на риба, нисък прием на червено и преработено месо, избягване на сладки напитки, бързо хранене и храни, богати на животински мазнини.

В проучването на Лондонския университет се включват 1252 бременни жени с метаболитни рискови фактори от Великобритания. На 627 от тях е назначена средиземноморска диета, богата на смесени ядки. Допълнително преминават през три сеанса лице в лице, както и последващи телефонни разговори за укрепване на диетичните цели. Останалите 625 жени попадат в контролна група, където получават единствено диетични съвети, включени в националните насоки на Обединеното кралство.

Учените отбелязват, че този начин на хранене не намалява рисковете от усложнения при майката и детето по време на бременността. Въпреки това констатациите показват, че консумирането на значително повече ядки и екстра върджин маслиново масло, съчетано с увеличен прием на риба, бяло месо и варива, намалява риска от гестационен диабет с 35%. Жените, които са приемали хранителни продукти, характерни за средиземноморската диета, са наддали 6,8 килограма в сравнение с тези, които взимат участие в контролната група – 8,3 килограма.

„Бъдещите проучвания ще бъдат насочени към оценяване на ефекта от средиземноморската диета върху детското затлъстяване, алергиите и астмата, както и върху бъдещия риск от развитие на диабет тип 2 при майката“, споделят изследователите.